Проведение тюбажа для чистки печени и желчного пузыря

Меры предосторожности перед проведением тюбажа

Перед тем как проводить эту процедуру желательно пройти ультразвуковое обследование печени и желчного пузыря. Это связано с тем, что прием любого желчегонного завтрака, а тем более лекарственного препарата, и даже обычной минеральной воды, которую рекомендуют использовать для тюбажа, может вызвать резкое сокращение желчного пузыря. И с током желчи в просвет относительно узкого (в норме он обычно не превышает 4-7мм) пузырного протока устремятся взвесь, сгустки, «песок» и даже имеющиеся «камни». Все это может спровоцировать приступ печеночной колики и даже привести пациента на операционный стол. Поэтому предварительно следует убедиться, что содержимое желчного пузыря жидкое или мелкодисперсное, и эвакуация из желчного пузыря не приведет к негативным последствиям.

Кроме того, перед проведением тюбажа также желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом (терапевтом, гастроэнтерологом, гепатологом) – он поможет подобрать оптимальный желчегонный состав, что позволит избежать резкого спастического сокращения желчного пузыря и желчевыводящих протоков (это тоже может быть достаточно болезненным) и объяснит, как правильно (поэтапно) организовать эту процедуру, а также частоту ее прохождения и возможный терапевтический эффект.

В чем заключается лечебно-профилактический эффект тюбажа?

При гиподинамии, малоподвижном образе жизни (например, при длительном постельном режиме вследствие какого-либо заболевания или травмы), при несбалансированном питании, при приеме малого количества пищи, при изменениях гормонального фона (например, во время беременности, во время климакса), в пожилом возрасте даже у здоровых людей может быть ослабление выработки желчи и ее оттока из желчного пузыря.

Тем более часто это наблюдается у пациентов с функциональными и органическими заболеваниями органов пищеварения (при дискинезиях, холециститах, гепатитах, гастритах, панкреатитах и т.д.), с нарушениями обмена веществ и многими другими заболеваниями внутренних органов, нервной системы, а также при приеме некоторых лекарственных препаратов, обладающих спазмолитическим действием, нарушающим продукцию желчи, ее коллоидные свойства.

Поэтому создание специальных условий для улучшения оттока желчи во время тюбажа улучшает его сократительную способность, способствует эвакуации концентрированной желчи и выработке новой. Это способствует активации пищеварительных ферментов ни улучшению пищеварения, усилению моторики кишечника и его своевременному опорожнению, предупреждает возникновение запоров и желчнокаменной болезни.

Как следует проводить тюбаж?

Утром натощак выпивают один стакан теплой кипяченой воды или отвара желчегонных трав (бессмертника песчаного, вахты трехлистной, зверобоя продырявленного, календулы лекарственной, василька синего, кукурузных рылец, одуванчика лекарственного, пижмы, девясила высокого и других). После этого через полчаса принимают специально подобранный лекарственный препарат, запивая его одним стаканом горячего отвара желчегонных трав или подслащенным чаем, если это желчегонный завтрак – его также принимают в горячем виде.

После этого на полтора – два часа следует лечь на левый бок, одновременно положив теплую грелку на правое подреберье, укрывшись одеялом. В это время возможно появление тошноты, небольшой боли в области печени, а после процедуры возможно появление легкого послабляющего эффекта. После окончания процедуры рекомендуется позавтракать. Подобные процедуры не следует повторять чаще одного-двух раз в неделю, курс процедур – не более 8-12.

В каких случаях нужна процедура

Тюбаж (слепое зондирование) – это одновременно профилактическая и лечебная процедура. Впервые такой метод терапии разработал Г.С. Демьянов, после чего его начали активно использовать в домашних условиях, так как метод имел успех. В основе способа лечения лежат процессы, активно запускающие усиленное продуцирование и выведение желчного секрета. В качестве раздражающего средства, вызывающего отток желчи, используют специальный раствор, который применяют для детоксикации всего гепатобилиарного тракта.

Тюбаж проводят для чистки или промывания желчного пузыря от скопившейся желчи, хотя через желчные протоки вещества из смеси не попадают. Метод лечения рабочий и осуществляется по такому механизму действия:

1. Действующий раствор попадает в желудок и тонкий кишечник.
2. Через некоторое время происходит активизация кишечной перистальтики с последующей эвакуацией содержимого.
3. Также возникает спазм желчных протоков, что вызывает усиленное выделение желчи вместе с каловыми массами.
4. Параллельно стенки печени и желчного пузыря прогреваются, что вызывает расслабление органов. Отток застоявшейся желчи усиливается.
5. Параллельно очищается кишечник, что приводит к выведению застоявшихся каловых масс и токсических веществ.

Тюбаж полезен для:

1. Устранения застойных явлений в кишечнике и желчном пузыре.
2. Налаживания функции пищеварения.
3. Улучшение работы двенадцатиперстной кишки.
4. Устранения хронических запоров и прочих застойных явлений кишечника.
5. Предупреждения появления конкрементов в пузыре.

Если нет противопоказаний, то процедура подходит лицам, страдающим от болезней гепатобилиарной системы, хронических запоров и некоторых болезней желудочно-кишечного тракта.

Тюбаж – мягкая и эффективная процедура

Правила подготовки к манипуляции

Чтобы эффект от беззондового тюбажа был максимальным, необходимо знать, как правильно делать процедуру, и какие подготовительные мероприятия необходимо выполнить.

Вначале необходимо сделать ультразвуковое исследование желчного пузыря. Если камни в нем отсутствуют и нет соответствующих противопоказаний, то тюбаж можно проводить.

За трое суток до процедуры из рациона нужно исключить мясо, делая упор на пищу растительного происхождения.

В основе питания должны быть свежие овощи и фрукты, нежирные бульоны, минеральная вода и обезжиренная кисломолочная продукция.

Следует отказаться от спиртных напитков, жирных, жареных блюд, крепкого чая и кофе, различных приправ и соусов. В день нужно выпивать не менее 2 л чистой воды.

За сутки до очищения исключается картофель, любая выпечка, быстрые углеводы и грубая клетчатка.

Слепое зондирование лучше проводить в выходной день, когда время позволяет провести несколько часов в кровати. Осуществлять манипуляции лучше утром, сразу после сна, на голодный желудок.

Терапевтический эффект

Что такое тюбаж с минеральной водой с точки зрения физиологии органов пищеварительного тракта. Это резкое заполнение желудка и тонкого кишечника солевым раствором, обладающим выраженным слабительным эффектом. Последний обусловлен тем, что попадающие на стенки кишечника сернокислые, азотнокислые и хлористые соли щелочных и щелочноземельных металлов натрия, калия и магния резко вытягивают на себя дополнительную воду из окружающих тканей. В кишечнике начинается «потоп», перистальтика ускоряется и содержимое устремляется вниз – наружу.

Расположенные в стенках кишечника рецепторы сообщают мозгу об активизации пищеварительного процесса, и тот даёт срочную команду печени и желчевыводящей системе поддержать внезапное «пищеварение» необходимыми ферментами, прежде всего, желчью. Застоявшиеся протоки приходят в движение, и вместе с желчью в кишечник изливаются накопившиеся продукты воспалительных процессов, а также их возбудители – микробы, простейшие, мелкие паразиты. Снимается длительный холестаз, пропадает боль и тяжесть в правом боку, печень начинает работать в полную силу. Проходит кожная желтуха – признак отравления вторичным билирубином.

Тюбаж дома минеральной водой имеет и общетерапевтический эффект, поскольку освобождает организм от токсинов и шлаков, снижая токсическую нагрузку на печень и другие органы. У пациента проходят головные боли, раздражительность, апатия или агрессия. Древние греки не зря связывали меланхолию (дословно «чёрная желчь») с состоянием желчного пузыря и печени.

Чистка минералкой

За 3 суток до тюбажа не употреблять жирную и жареную пищу, алкоголь, чай, кофе. Необходимо свести к минимуму прием сладостей, приправ и соусов. В день выпивать не менее 2 литров воды. Пить фруктовые и овощные соки. Есть изюм и чернослив.

Прежде чем провести очистку, провести подготовительные мероприятия:

• залить в грелку горячую воду;
• подготовить бутылку минералкой;
• выпить за 15 минут до тюбажа желчегонное средство. Рекомендуется использовать Холосас.

Заранее подготовленная минералка должна быть подогрета до 40 градусов. Для этого бутылку слегка нагреть, поставив в горячую воду. Холодная минеральная вода при слепом дренаже может вызвать спазмы в протоках.

Далее необходимо выполнять следующие действия:

• Залить горячую воду в грелку.
• Неспеша выпить 5-7 немного подогретой минералки.
• Лечь на правый бок, а ноги подтянуть к животу.
• Грелку приложить к области печени Тепло будет расслаблять мускулатуру, что будет способствовать усилению оттока желчи.
• Через 5 минут снова сделать пару глотков минералки и лечь с грелкой. Ее держат около 5 минут.
• Процедуру проделывают в указанном алгоритме на протяжении часа.
• Повторяют зондирование через месяц.

Как правильно сделать дома

Нужно заранее выбрать подходящее время, так как очищение занимает много времени, а реакция организма на такой сеанс впервые может оказаться непредсказуемой. Поэтому это должен быть полностью выходной день. Не следует в этот период планировать активный отдых или встречи с друзьями. Неизвестно как отреагирует кишечник и как тюбаж с сорбитом скажется на самочувствии.

Готовим организм

Перед назначением дюбажа обязательно проводят анализы и смотрят на УЗИ внутренние органы. Это необходимо для выявления показаний или противопоказаний перед проведением процедуры. Чтобы организм перенёс тюбаж комфортно, его нужно заранее подготовить. Нужно придерживаться определенной диеты, в которую включают:

1. Легкую пищу, каши, сухофрукты, овощи.
2. Исключают вредные пищевые продукты – жареную, жирную, острую и соленую еду. Под запретом сладости, шоколад, мучное, кофе.
3. В день нужно пить не менее 2 л полезной жидкости – чистой воды, отвара шиповника, узвар.
4. За неделю до тюбажа исключают полностью алкоголь.
5. За 2 суток до начала очистки начинают пить свекольный, яблочный или морковный сок.
6. Вечером перед сном делают клизму.

Весь этап подготовки длится не более 3-5 суток. В день проведения тюбажа также соблюдают низкокалорийную и легкую диету на основе овощей, фруктов, каш. Пьют много жидкости. Не следует возвращаться резко к прежнему режиму питания, чтобы не возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Как правильно делать тюбаж. Чистка печени.

Порядок проведения

Один сеанс тюбажа занимает много времени, поэтому процедуре нужно посвятить целый день. Большую часть дня человек будет находиться в постели, в малоподвижном состоянии. Затем возникнут позывы в туалет, которые будут повторяться несколько раз в течение дня.

Примерный алгоритм действий, который не следует нарушать:

1. Сутра натощак нужно выпить заранее подготовленный раствор. Это может быть любая смесь, минеральная вода с сорбитом или магнезией (достаточно нескольких ампул или одного пакетика для достижения требуемого эффекта).
2. В зависимости от указаний в рецепте, один напиток принимают маленькими глотками, а другой пьют залпом.
3. Перед процедурой за несколько минут нужно подготовить горячую грелку. Резервуар наполняют и плотно закупоривают крышкой. Если грелка получилась слишком горячей, ее нужно обернуть в несколько слоев ткани, чтобы минимизировать риск получения термического ожога на теле.
4. Так как грелку держат в области правого подреберья в течение 1.5 – 2-х часов, желательно все это время находиться в неподвижном положении. Такое состояние сопряжено с физическим дискомфортом, поэтому необходимо проявить волевые качества.
5. После окончания указанного временного промежутка или при первых позывах в туалет, нужно вставать медленно и без резких движений.

По эффективности сеанса очистки можно судить по состоянию каловых масс.

Особенности процедуры для детей

Детям тюбаж с сорбитом проводят по такому же принципу. Если ребенок в старшем возрасте и хорошо понимает, что от него требуется, можно проводить процедуру под контролем взрослых. Просто так для профилактики не следует делать дюбаж. Все же это ограничивающая и стрессовая процедура, тем более для растущего организма. Назначает проведение тюбажа врач согласно строгим показаниям – желчный застой, любые другие проблемы гепатобилиарной системы.

Существует мягкий вариант тюбажа, предназначенный для детей в более осознанном возрасте. Сутра натощак ребенок выпивает дозу желчегонного препарата и ложится в кровать на правый бок. Родители должны подложить в область печени теплую грелку. В течение 40 минут нужно следить за ребенком, отвлекать его, чтобы он не совершал резкие движения. По истечению указанного времени молодой пациент должен встать и начать быстро приседать, не менее 10 раз за подход. Затем можно идти завтракать. Если ребенок жалуется на горечь во рту, значит, процедура проведена правильно.

Закрепление эффекта очищения

Слепое зондирование в домашних условиях эффективно очищает печень и желчный, запускает процесс восстановления ее клеток. Чтобы поддержать эффект регенерации, в течение 2 недель после выхода из тюбажа следует соблюдать следующие рекомендации:

• отказаться от жареных блюд, консервов, копченостей, жирных продуктов;
• ограничить употребление яиц – не более 2 штук в неделю;
• за 10 минут до приема пищи употреблять зеленый чай;
• утром следует пить по 200 мл теплой питьевой бутилированной воды.

Не стоит забывать о ежедневной зарядке. Умеренная физическая нагрузка и диетическое питание должно стать основой образа жизни человека с проблемами пищеварения на долгие годы.

Виды тюбажей

Для пациентов предоставляется возможность самостоятельно выбрать метод выполнения физиопроцедуры, направленной на удаление застоявшейся желчи из желчного пузыря. Однако, рекомендуется получить предварительную консультацию у врача, чтобы сделать наилучший выбор.

Это связано с тем, что каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, и только специалист с узкой специализацией сможет подобрать наиболее подходящий вид тюбажа для каждого пациента:

Магнезия

Применение этого лекарственного средства позволяет очень эффективно провести лечебно-профилактическую процедуру. Пациенту придется с вечера приготовить раствор: в стакан водички насыпается 1 ст. л. порошка магнезии и тщательно перемешивается. Также с вечера необходимо приготовить бутылку минералки. Утром, сразу после утреннего пробуждения, человек должен выпить магнезиевый раствор. Несмотря на то, что он очень соленый, его нельзя запивать водой. После этого он может посетить сантехническое помещение, если возникнет необходимость.

Не стоит обращать внимание на возникшие болезненные ощущения в правой подреберной зоне, а также на появившуюся тошноту, так как данная симптоматика является нормальной. Дальше больному нужно лечь в кровать и положить под правый бок грелку.

Каждые 20-ть мин. будут возникать позывы к дефекации. Манипуляцию нужно проводить в течение двух часов.

Минералка

Тюбаж желчного пузыря проводится с минеральной водой, которая имеет среднюю или слабую степень газирования. Бутылку нужно еще вечером открыть и оставить, чтобы из водички вышли все пузырьки воздуха. Перед процедурой минералка подогревается приблизительно до 40-ка градусов. Пациент делает 4-5 глоточков и ложится в постель, под правый бок, подложив теплую грелку. Каждые пять мин. нужно делать по несколько глоточков минералки. За всю процедуру надо выпить 500мл жидкости. После того как вода будет выпита, на грелочке придется полежать еще 20-30 мин.

Сорбит

После того как пациент успешно провел лечебную процедуру с минералкой, он может для следующей манипуляции задействовать сорбит. Этот сахарозаменитель (1-2 ст. л.) добавляется в стакан минералки и тщательно растворяется. Пить готовый сорбитовый раствор нужно маленькими глоточками. Дальше больной все делает по стандартной схеме. Лежать в кровати на грелочке ему придется не менее полутора часов.

Яичные желтки

Перед тюбажом выпивается два сырых желтка вместо завтрака. Через 15-ть мин. пьется подогретая минералка в количестве 500мл. Через 15-ть мин. выпивается такой же объем жидкости.

Шиповник

Этот способ идеально подходит тем людям, у которых нет возможности длительное время лежать с теплой грелкой в кровати. Для выполнения данной манипуляции нужно с вечера приготовить шиповниковый отвар. В стеклянную колбу термоса насыпаются сухие ягоды (3-4 ст. л.), которые можно заготовить самостоятельно, либо приобрести в любой аптечной сети. Сырье заливается кипятком (2 ст.) и колба закупоривается. Содержимое термоса должно настаиваться до утра, после чего фильтруется. В готовую жидкость добавляется сорбит (2 л.), она перемешивается и выпивается. В течение получаса пациент должен проявлять активность, например, сделать уборку в квартире, выполнить ряд физических упражнений. Как только снадобье подействует, у человека возникнет позыв к дефекации.

Оливковое масло и сок лимона

За сутки до выполнения лечебно-профилактической манипуляции нужно выпить большое количество теплой водички. В день очистительной процедуры пациент должен сразу после утреннего пробуждения начать пить оливковое масло, в которое добавлен сок лимона. В течение трех часов ему придется маленькими глоточками выпить 100мл сока и 100мл масла. Далее он ложится в кровать, а под правый бок ложит теплую грелку. Данная методика не должна задействоваться людьми, у которых диагностирована повышенная желудочная кислотность.

Травяной отвар

Для тюбажа можно задействовать любой сбор трав, обладающих желчегонным эффектом. Их можно приобрести в аптечных сетях и приготовить в соответствии с инструкцией, присутствующей на упаковке. Вечером в глубокую посуду насыпается сухое и измельченное сырье (2 ст. л.) и заливается кипятком (1 ст.). Настаиваться смесь должна до утра. После фильтрации жидкость выпивается, и человек лежит на теплой грелочке в течение получаса.

Также люди могут самостоятельно провести активный тюбаж в домашних условиях, включающий выполнение физических упражнений. Вечером можно открыть бутылку минеральной воды и оставить ее до утра, чтобы выходил газ. Утром нужно выпить три стакана воды и затем выполнить зарядку в течение 15 минут. Затем можно снова выпить два стакана воды и начать активные движения.

Чистка минеральной водой и сорбитом

Существует несколько действенных рецептов тюбажа, позволяющих правильно очистить кишечник и желчный пузырь с помощью сорбита и минералки.

Первый вариант:

1. В теплую минеральную воду без газа нужно положить 2-3 столовые ложки сорбита.
2. Раствор выпивают натощак.
3. Затем нужно лечь на кровать и под правый бок положить грелку на 2 часа.
4. В указанный временной промежуток пациент начинает ощущать позывы к дефекации.

Можно встать и пойти в туалет. В этот день не рекомендуется планировать важные дела, так как позывы могут повторяться в течение дня. Если процедура не оказала требуемый эффект, нужно повторить чистку через неделю. Полный терапевтический курс состоит из 5 – 10 процедур, в зависимости от тяжести ситуации.

Второй рецепт, более сложный, но не менее действенный:

1. Перед процедурой подготавливают минеральную воду. Подойдет Ессентуки или Боржоми. Бутылку ставят открытой на ночь в комнате, чтобы вышли газы.
2. В минералку добавляют половину чайной ложки сорбита.
3. Смесь выпивают на голодный желудок.
4. Затем под правый бок в лежачем положении укладывают грелку на 15-20 минут.
5. По прошествии указанного времени нужно выпить еще одну порцию смеси, предварительно подготовленной в таких же пропорциях (5 г сорбита на стакан минеральной воды).
6. Затем пациент снова ложится на бок с грелкой, а в течение 1.5 – 2-х часов возникают позывы к дефекации.

Повторять тюбаж с минералкой и сорбитом нужно 2 раза в неделю в течение двух месяцев. Во время проведения очищения запрещено резко двигаться. Повороты и движения должны быть медленными и плавными.

Тюбаж с сорбитом и минеральной водой: отзывы

Чистка с минеральной водой

Самый простой вариант – использование лечебной минеральной воды. Сутра нужно разогреть 500 мл Ессентуки, Нарзан или Боржоми до 40 градусов. Сначала выпивают 1 стакан воды, а второй ставят рядом, недалеко от кровати. Через полчаса, с момента размещения грелки под правым боком, нужно выпить второй стакан воды. Можно вставать через час. Если вышли каловые массы зеленого цвета с примесью слизи, значит, слепое зондирование проведено правильно.

С магнезией

Принцип проведения сеанса чистки желчного пузыря тот же, только помимо минеральной воды пригодится один пакетик магния сульфата. Это хорошее проносное средство. В воду без газа добавляют 20 г порошка, смесь тщательно размешивают и в слегка подогретом виде выпивают. Затем кладут грелку под правый бок. Вставать можно через 1.5 – 2 часа.

Показания к процедуре

Дюбаж назначают в таких ситуациях:

1. Холецистит – воспаление стенок пузыря инфекционного или идиопатического происхождения.
2. Холангит – воспаление желчных протоков.
3. При дискинезии желчевыводящих путей из-за сужения просвета или дисбаланса в работе сфинктеров Люткенса, Одди и Мирицци.
4. При наличии жирового гепатоза, вызвавшего сильное нарушение в работе печени.
5. При имеющихся в анамнезе хронических паразитарных инфекциях, включая лямблиоз и глистные инвазии.

Противопоказания

Нельзя назначать тюбаж с сорбитом при наличии желчнокаменной болезни любого вида. Из-за желчегонного действия может произойти сдвиг конкрементов, что вызывает желчную колику из-за закупорки желчевыводящих протоков. Также нельзя проводить тюбаж при наличии активных инфекционных процессов желудочно-кишечного тракта и при любых других обострившихся болезнях.

Перед проведением тюбажа у ребенка необходимо разрешение лечащего врача. Если у пациента имеются тяжелые болезни печени, нужно также проконсультироваться со специалистом. Также не рекомендуется процедура беременным и кормящим матерям.

Иной перечень противопоказаний:

1. Обострение ОРВИ, ОРЗ, период приема антибиотиков.
2. Наличие гнойных язв, дуоденита.
3. Во время менструации.
4. При наличии сахарного диабета.
5. Обострение холецистита и язвы желудка.

Прогнозируемый результат

Спустя минут 20 после дюбажа начинается активизация процессов циркуляции желчи. Стул может быть, как со светлыми вкраплениями, так и темными, зеленоватыми. При регулярном проведении процедуры снижается тяжесть не только в области печени, но и улучшается общее самочувствия.

Пациентами, испытавшими методику, отмечается нормализация пищеварительной функции и снижение риска запора. Процедуру тюбажа минеральной водой нужно продолжать несколько месяцев, а также пользоваться профилактически 1 раз в месяц.

Если в процессе выполнения процедуры были острые болевые ощущения, то нужно срочно прекратить мероприятие и обратиться к специалисту. Отмечается снижение риска боли при употреблении спазмолитических препаратов, к примеру, наиболее известного средства но-шпа.

Усилить эффект от тюбажа можно при помощи добавления в минералку сульфата магния, сорбита или ксилита, но лучше предварительно удостовериться в отсутствии аллергической реакции на вещества.

Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой – популярная лечебно-профилактическая процедура, призванная стимулировать работу желчных путей, устранить застой желчи, а также убрать, вызванные застоем проблемы пищеварения — плохое усвоение питательных веществ и витаминов, тошноту, метеоризм, хронический запор. Нужно отличать клиническую процедуру интубации в тонкий кишечник дуоденального зонда, и тюбаж дома, при котором никаких посторонних предметов в органы ЖКТ не вводится. В обиходе тюбаж с минералкой называют слепым зондированием или зондированием по Демьянову, несмотря на то, что о зондах речи вообще не идёт.

Эффективность процедуры

Правильно проведенная процедура тюбажирования способна в течение первого часа ощутить улучшение самочувствия с устранением беспокоящей симптоматики. Регулярность проводимой очистки желчного пузыря вызовет ощутимые изменения, так:

• Пропадают болезненные ощущения в правом боку;
• Решаются проблемы с дефекацией;
• Улучшается пищеварение с большей долей усвоения питательных веществ;
• Уходит лишний вес.

Те из пациентов, кто по совету врача регулярно использовали технику тюбажа, применительно к себе, хотя бы один раз в месяц, остались довольны своим внешним видом, свежим цветом кожи, повышением своей активности и работоспособности. Происходит это за счет освобождения от шлаков, которые скапливались в течение нескольких лет. Чтобы добиться еще большего результата, нужно помнить о соблюдении принципов правильного питания.

Важно соблюдать легкую диету не только за пару дней до лечения, но и один-два дня после него. Лишь комплексные методы терапии, с привлечение других способов оздоровления, смогут не ограничиться временной эффективностью, а надолго оздоровить организм.

Активный тюбаж

Немаловажное значение в лечении застоя желчи и его последствий имеет активный тюбаж. К простым мероприятиям добавляются двигательные упражнения, специальная гимнастика, массаж, способные более эффективно и быстро почистить печень и протоки от густой желчи.

Активный тюбаж оказывает более сильный очистительный эффект, его цель — выгнать желчь как можно быстрее. Поэтому при такой процедуре рекомендуются следующие мероприятия:

• сразу после сна нужно выпить большими глотками подогретую минеральную воду, тепло одеться и через 10–15 минут выйти на свежий воздух;
• провести гимнастику: вращения туловищем, наклоны во все стороны, приседания, прижимания ног к груди, вращения бедрами по десять раз;
• дальше необходимо выполнить вышеописанные пункты тюбажа в той же последовательности.

Лечить заболевание можно и в комплексе с массажем. Его можно как делать пальцами, слегка надавливая на правый бок, так и с помощью дыхательных упражнений. Нужно втянуть живот на выдохе, подтягивая его к ребрам, и сильно выпятить на вдохе. Для того, чтобы убрать неприятные симптомы, массаж можно повторять несколько раз.