Способ применения и дозировка

В инструкции по применению указано, таблетки принимают перорально, после еды.

• взрослые: по 2 шт. 3-4 раза в день;
• дети в возрасте от 6 лет: по 1-2 шт. 2-3 раза в день.

Препарат вводят внутримышечно или внутривенно медленно (первые 3 мл – в течение 3 мин). При внутривенном введении пациент должен находиться в положении лежа.

Взрослым назначают по 1,25-5,0 г (5-20 мл 25 % раствора) 1-2 раза в сутки. При отравлениях в качестве антидота внутривенно вводят 0,25-1,0 г (5-10 мл в виде 5-10 % раствора).

При купировании аритмий уколы с магнезией вводят внутривенно медленно 2,0 – 4,0 г (8- 16 мл 25 %раствора) в течение 1-2 мин, затем переходят на поддерживающее инфузионное введение в течение 2 ч. Для этого 10 мл 25 % раствора разводят в 200 мл 5 % раствораглюкозы или калий-поляризующей смеси и вводят со скоростью 3 – 20 мг/мин (5-30 кап/мин).

Как понять, что витаминов уже чересчур

Непонятно кем и когда придуманный принцип «Чем больше, тем лучше» мало где нашел свое применение. В большинстве случаев он служит лишь примером дурного тона и плохого вкуса. А в истории с витаминами может даже уложить на больничную кровать.

Меж тем, стоит понимать: полученный из продуктов питания витамин N никогда не способен спровоцировать передозировку вещества в человеческом организме.

Единственной причиной гипервитаминоза является синтетическая форма тиоктовой кислоты, принятая в дозировке, значительно превышающей суточные нормы.

Определить передозировку липоевой кислоты немного легче, чем ее нехватку в организме. Традиционные для гипервитаминоза симптомы:

• повышение кислотности желудка;
• изжога;
• боли «под ложечкой»;
• диарея;
• аллергия на коже: крапивница, зуд, воспаления.

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов легко: достаточно отказаться от синтетического витамина. Но еще лучше забыть о практике самовольно прописывать себе медпрепараты или витамины, а потом так же отменять «назначение». Для этих целей существуют доктора. Только они после тщательного изучения различных анализов крови и других обследований способны назначить адекватную дозу дефицитных минералов и витаминов.

Липоевая кислота: инструкция по применению

В аптеках продаются таблетки липоевой кислоты в специальной пленочной упаковке. Она может содержать 10, 50 или 100 штук таблеток. Принимать их рекомендуется внутрь за полчаса до еды. Нельзя ломать их и разжевывать, перед тем как пить. Дневная норма равна 300-600 мг. Лечебное действие достигается при приеме 600 мг в день. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое.

Точная дозировка и особенности употребления будут зависеть от целей приема липоевой кислоты:

• Дозировка при похудении должна определяться индивидуально. Для мужчин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 50-200 мг. Таким образом, нужно употреблять от 1 до 4 таблеток. Лучшее время для приема – за 30 минут до завтрака, после физической активности либо при последнем приеме пищи. Женщинам достаточно 50 мг препарата в сутки. Схема приема такая же, как и для мужчин. Чтобы улучшить результат, рекомендуется ограничить количество простых углеводов в рационе.
• Для бодибилдеров суточная доза составляет около 150-200 мг активного компонента. Принимать его рекомендовано не меньше трех раз в день после еды. Если вы тренируетесь активно, можно повысить дневную норму до 600 мг.
• При заболеваниях печени назначаются таблетки в дозировке по 50 мг до четырех раз в день на протяжении месяца. Следующий курс может быть начат не ранее, чем спустя один месяц.
• При лечении алкогольной полинейропатии и диабетической нейропатии препарат сначала используется в виде внутривенных инъекций, а затем пациент переходит на таблетки, которые принимаются по 600 мг в сутки.

У препарата есть аналоги. К ним относятся такие медикаменты, как Октолипен, Тиогамма и Тиолепта. Они имеют схожие свойства, однако для лучшего эффекта все же рекомендованы оригинальные витамины

Липоевая кислота очень полезна для организма. При правильном употреблении она практически не способна нанести вред. Однако перед приемом лучше получить консультацию специалиста. Он поможет определить правильную дозировку. Кроме того при применении средства для увеличения массы либо сброса веса помните, что это не волшебная таблетка – витамин подействует только при сочетании его с активными тренировками и правильным питанием.

Где еще используется тиоктовая кислота

Благодаря своим уникальным свойствам активное вещество нашло широкое применение не только в медицине, но и в косметологии, диетологии, спорте и бодибилдинге. В косметологической промышленности средство добавляют в состав многих кремов и масок для лица, поскольку оно обладает противовоспалительными и защитными свойствами, осветляет и выравнивает тон лица. Очень эффективны средства, которые нужно оставлять на коже на ночь. Наиболее известное действие кислоты на кожу – омолаживающий эффект, который связан с замедлением процессов гликации («слипания») волокон коллагена и поддержанием тургора дермы. Массовая доля активного компонента в косметике не должны превышать 10%. Для быстрого улучшения внешнего вида кожи можно на ночь применять специальный тоник с АЛК.

Для похудения

Таблетки с липоевой кислотой часто назначаются людям с избыточным весом для ускорения процессов похудения. АЛК ускоряет углеводный и жировой обмен, нормализует выработку инсулина и уровень глюкозы в крови, снижает процент жировых отложений и целлюлита. Помните, что вещество оказывает свои эффекты только при комплексном подходе с коррекцией питания и адекватными физическими нагрузками.

В спорте

Спортсмены и мужчины бодибилдеры применяют липоевую кислоту для быстрого восстановления мышц после тренировок, предотвращения повреждений мышечных волокон вследствие оксидантного стресса. АЛК способна улучшать усвоение креатина – популярной среди спортсменов добавки. Также нутриент способствует эффективному использованию глюкозы мышцами, поддержанию запасов гликогена, которые обеспечивают выносливость и длительную физическую работу. АЛК выводит избыток молочной кислоты, уменьшает болевые ощущения после тренировки. Тиоктовая кислота способствует быстрому увеличению мышечной массы у мужчин.

При онкологических заболеваниях

Международные исследования показали, что активное вещество может использоваться в схемах комплексной терапии онкологии. АЛК способна разрушать раковые клетки, не повреждая здоровые ткани организма, а также ослаблять некоторые побочные эффекты стандартных химиотерапевтических средств для лечения рака.

Другие полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота была связана с различными другими полезными для здоровья эффектами.

Может уменьшить старение кожи

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может помочь бороться с признаками старения кожи.

В исследовании на людях ученые обнаружили, что применение крема, содержащего альфа-липоевую кислоту уменьшает тонкие линии, морщины и шероховатость на коже без побочных эффектов.

Когда альфа-липоевая кислота наносится на кожу, она проникает во внутренние слои кожи и обеспечивает антиоксидантную защиту от вредного солнечного ультрафиолетового излучения.

Кроме того, альфа-липоевая кислота повышает уровень других антиоксидантов, таких как витамин C и глутатион, которые помогают защитить от повреждения кожи и могут уменьшить признаки старения.

Может замедлить ухудшение памяти

Ухудшение и потеря памяти является распространенной проблемой среди пожилых людей.

Считается, что повреждение из-за окислительного стресса играет критическую роль в потере памяти.

Поскольку альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, исследователи изучали ее способность замедлять прогрессирование расстройств, характеризующихся потерей памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Как исследования на человеке, так и лабораторные исследования показали, что альфа-липоевая кислота может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера за счет нейтрализации свободных радикалов и подавления воспаления.

Тем не менее есть только несколько исследований относительно альфа-липоевой кислоты и нарушений, связанных с потерей памяти. Необходимо больше исследований, прежде чем альфа-липоевая кислота может быть рекомендована для лечения.

Способствует здоровой функции нервов

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота способствует здоровой функции нервов.

Фактически, было обнаружено, что она замедляет прогрессирование синдрома запястного канала на ранних стадиях, который характеризуется онемением или покалываниями в руке, вызванными ущемленным нервом.

Кроме того, было выявлено, что применение альфа-липоевой кислоты до и после операции при синдроме запястного канала улучшает результаты восстановления.

Исследователи также обнаружили, что альфа-липоевая кислота может облегчить симптомы диабетической нейропатии, которая характеризуется нервной болью, вызванной плохо контролируемым диабетом.

Уменьшает воспаление

Хроническое воспаление связано с развитием таких заболеваний, как рак и сахарный диабет.

Было выявлено, что альфа-липоевая кислота снижает количество маркеров воспаления.

В анализе 11 исследований альфа-липоевая кислота значительно снижала уровни воспалительного маркера C-реактивного белка (CRP) у взрослых с высоким уровнем CRP.

В исследованиях в пробирках альфа-липоевая кислота уменьшала маркеры воспаления, включая NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 и IL-6.

Может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца ответственны за 1 из 4 смертей в развитых странах.

Исследования, проведенные в пробирках, на животных и человеке, показали, что антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты могут снизить несколько факторов риска развития заболеваний сердца.

Во-первых, антиоксидантные свойства позволяют альфа-липоевой кислоте нейтрализовать свободные радикалы и снизить окислительный стресс, который связан с повреждением, способным увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Во-вторых, было выявлено, что альфа-липоевая кислота улучшает состояние при эндотелиальной дисфункции – состоянии, при котором кровеносные сосуды не могут расширяться должным образом, что также повышает риск инфарктов и инсультов.

Более того, обзор исследований показал, что прием альфа-липоевой кислоты снижает уровень триглицеридов и уровень «плохого» холестерина ЛПНП у взрослых с метаболическими заболеваниями.

Альфа-липоевая кислота: что это такое

Альфа-липоевая кислота также известна как тиоктовая кислота либо витамин N. Открыли ее в конце прошлого столетия. Тогда она стала применяться против диабета и для печени.

Альфа-липоевая кислота – натуральное соединение, действующее как антиоксидант. Человеческий организм синтезирует ее в небольшом количестве. Но под влиянием неблагоприятных факторов синтез компонента снижается. Кроме того доз, в которых витамин N синтезируется организмом, достаточно только для покрытия дефицита. Остальное должно поступать в организм извне. Альфа-липолевая кислота есть в некоторых продуктах питания. Также можно приобрести ее как лекарственный препарат в аптеке.

Вещество считается универсальным антиоксидантом. Оно способно целиком растворяться в жирах и воде. Это обеспечивает его проникновение через гематоэнцефалическую защиту, что несвойственно для ингибиторов окисления. Кроме того, что вещество борется с пагубным действием свободных радикалов, но и усиливает действие остальных антиоксидантов.

Также кислота не только борется со свободными радикалами, но и способствует усилению действия других антиоксидантов.

Витамин N — основной защитник печени

Состояние печени и альфа-липоевая кислота тесно взаимосвязаны. В первую очередь, проблемы с этим органом являются признаком того, что естественная выработка организмом витамина N недостаточна. Под определением «заболевания печени» имеется в виду большое количество патологий, включая гепатиты и циррозы. Многие из них могут привести к крайне негативным последствиям. Печень — основной «фильтр» в организме человека, и его тоже необходимо регулярно очищать. Для этого назначают альфа-липоевую кислоту.

Положительное воздействие витамина N на клетки этого органа ученые доказали еще в прошлом веке. Данное вещество не только надежно защищает печень, но и способствует восстановлению ее поврежденных участков, предотвращая патологическое перерождение. Липоевая кислота позволяет снизить расход глутатиона (специфического антиоксиданта, который вырабатывается в печени), что оказывает благотворное влияние на орган, если он поражен гепатитом или циррозом.

Высокую эффективность витамин N демонстрирует и при применении людьми, у которых имеются камни в желчном пузыре. Как правило, дневная потребность в этом веществе при заболеваниях печени составляет 75 мг. Практика показывает, что улучшение структуры органа происходит за один месяц регулярного приема средств, содержащих липоевую кислоту. Данное вещество помогает снизить риск появления злокачественных клеток в печени, нормализовать жировой обмен в ткани.

Витаминка от ожирения

Еще несколько десятилетий назад никому и в голову не приходило, что избыточный вес наряду с сердечно-сосудистыми болезнями вскоре назовут одной из главных проблем столетия. «Избавится от лишнего легко! Чтобы похудеть, надо сократить порции употребляемого в день!» – не устают раздавать советы худышки, не имеющие понятия о причинах развития ожирения. Полный человек – это не всегда обжора. Стрессы, плохая экология, нерегулярное питание (часто из-за специфического режима труда), «сидячая» работа, наследственность – это еще не все причины возможного набора лишнего веса, вызванного нарушениями в обмене веществ. А метаболизм, как на зло, если и нарушается, то чаще в сторону замедления. Вот и получается парадокс со «стаканом воды», который превращается в жировые отложения на боках.

А фармацевтическая индустрия не устает пополнять арсенал аптек средствами для похудения. А пышки сломя голову скупают все подряд, чтоб случайно не пропустить чудо-пилюлю, способную избавить от жира за месяц/неделю/день. Но у нас, как в старом анекдоте, есть для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая в том, что чудес не существует и нельзя похудеть за сутки. А теперь – добрая: пилюля от лишнего веса придумана уже давным-давно. Она скромно лежит на полках всех аптек мира с ценником в копейки. Называется тоже скромно – липоевая кислота, или витамин N, или носит еще какое-нибудь торговое название, но в скобках обязательно указано общее для всех стран название – тиоктовая кислота.

Но как эти полезные свойства влияют на процесс снижения веса? Как похудеть с помощью липоевой кислоты и возможно ли это вообще?

Витамин N кардинально отличается от всех «пилюль для похудения». Большинство препаратов от ожирения, программ снижения веса и диет нацелены на активное жиросжигание, что в последствии еще хуже влияет на и без того нарушенный процесс обмена веществ. Липоевая кислота имеет другую тактику: она не сжигает жиры, а преобразует их в энергию, что, с точки зрения природы, более правильно и полезно для организма, имеет лучший результат.

Чем полезен витамин N для худеющих:

• снижает вес без голодовок;
• нормализует, а не изменяет обмен веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• предупреждает развитие желчнокаменного заболевания;
• укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
• положительно влияет на зрение;
• избавляет от растяжек.

Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Липоевая кислота работает во всех наших клетках. Вместе с витаминами группы В, включая тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту и ниацин, она участвует в получении энергии из белков, жиров и углеводов. Сама проявляя антиоксидантные свойства, она также способствует восстановлению активности других антиоксидантов, например витаминов С и Е, т. е. усиливает их благотворное воздействие. Липоевая кислота легко поглощается большинством наших тканей, в том числе нервами, головным мозгом и печенью.

Одно из главных показаний к приему липоевой кислоты — нервные расстройства, прежде всего диабетическая невропатия, т. е. осложнение сахарного диабета, которое проявляется болями в конечностях и снижением их чувствительности.

Возможно, это состояние отчасти объясняется поражением нервных клеток свободными радикалами, которому способствует повышенный уровень глюкозы в крови. Следовательно, польза липоевой кислоты в данном случае объясняется ее антиоксидантными свойствами. Кроме того, она повышает чувствительность к инсулину — гормону, необходимому для поглощения глюкозы клетками В одном исследовании ежедневный прием минимум 600 мг липоевой кислоты 74 пациентами с диабетом II типа во всех случаях привел к снижению в крови уровня глюкозы. Опыты на животных показывают также, что альфа-липоевая кислота улучшает кровоснабжение нервов и усиливает проведение нервных импульсов. Это объясняет ее пользу при таких симптомах, как онемение, покалывание и другие нарушения чувствительности любой, не только диабетической этиологии.

Еще липоевая кислота защищает от свободных радикалов печень, а в результате ускоряет очистку организма от токсинов. Иногда ее назначают при гепатите, циррозе и других печеночных патологиях, при отравлениях свинцом, а также другими тяжелыми металлами и промышленными загрязнителями, например четыреххлористым углеродом.

Использование липоевой кислоты при других расстройствах требует дополнительного изучения. Опыты на животных говорят, что она препятствует развитию катаракты, а также, возможно, улучшает память (это полезно, например, при болезни Альцгеймера) и защищает головной мозг от последствий недостаточного кровоснабжения (при инсульте, операциях).

По некоторым данным, антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты способствуют подавлению вирусных инфекций. В одном исследовании ее добавки усилили иммунитет и улучшили работу печени у больных СПИДом. Возможно, она защищает от рака, прежде всего вызываемого повреждением клеток свободными радикалами. Очевидно, липоевая кислота тормозит также развитие атеросклероза, к которому особенно предрасположены больные диабетом. Исследуется ее эффективность при болезни Альцгеймера и паркинсонизме. В принципе, как мощный антиоксидант, она должна помогать при любых состояниях, развитию которых способствуют свободные радикалы, — от синдрома хронической усталости до псориаза.

Как принимать Липоевую кислоту

В инструкции по применению препарата указаны способ приема и дозировка, которые зависят от назначенной врачом формы выпуска. Таблетки принимаются перорально, внутрь, раствор предназначен для инъекций. Дозировка определяется, исходя из индивидуальных особенностей пациента, как и курс лечения медикаментом. Нельзя превышать суточную дозу лекарства, чтобы не получить симптомов передозировки.

Таблетки

Разовая доза при приеме препарат внутрь не может превышать 600 мг, но и не может быть меньше 25 мг. Таблетки принимаются после еды, запиваются небольшим количеством воды. Средняя доза для взрослых составит 0,05 г 3-4 раза/сутки, детям старше шести лет – 0,012-0,024 2-3 раза/день. Курс лечения, по инструкции, длится 20-30 дней. При желании его можно повторить через месяц.

Для усиления эффекта похудения рекомендуется принимать таблетки до завтрака или сразу после него, после тренировки или с последним приемом пищи. По отзывам, желательно совмещать прием с углеводистой пищей (финики, макароны, крупы, хлеб, бобовые). При желании хорошо сочетать лекарство с L-карнитином (аминокислота, родственная витаминам группы В, нужная для активации жирового обмена), который помогает быстрее расходовать энергию жиров.

Раствор

По инструкции, раствор вводится внутривенно, струйно медленно или капельно, суточной дозой 300-600 мг. Внутримышечно допускается вводить по 2-4 мл 0,5% раствора (0,01-0,02 г) раз/день. Средний курс лечения составит 20-30 дней, при желании его можно повторить через месяц. Детская дозировка в возрасте 2-7 лет составит 2 мл единовременно, 7-12 лет – 4 мл.

Суточные нормы потребления

Активное вещество в определенных количествах вырабатываться в организме человека, поэтому данные о нормах потребления могут значительно отличаться в разных источниках.

В таблице представлены международные суммарные нормы в миллиграммах липоевой кислоты, поступающей в составе продуктов питания и пищевых добавок:

Дневная потребность указана только для здоровых людей без хронических заболеваний. При наличии у пациента патологий со стороны ЖКТ, печени, поджелудочной железы, нервной системы липоевая кислота нужна в значительно больших дозах – от 300 до 600 мг в сутки. Дозировка подбирается индивидуально лечащим врачом с учетом состояния человека и результатов диагностического обследования. Специфического анализа для определения уровня витаминоподобного вещества в организме не существует, степень дефицита доктор определяет, основываясь на клинической картине пациента.

Инструкция по применению

Липоевая кислота продается в аптеках в виде таблеток. Их количество в упаковке может быть 10, 50 или 100 штук. В том, как пить препарат, нет ничего сложного: его нужно принимать внутрь за 30 минут до еды. Таблетки нужно глотать, не ломая и не разжевывая. Дневная норма составляет 300-600 мг. Для лечебного действия нужна дозировка в 600 мл, которая в дальнейшем может снижаться.

То, как принимать препарат, и точные дозы будут зависеть от целей приема медикамента:

• Для похудения дозировку определяют индивидуально. В среднем она составляет 500-200 мг, что равно 1-4 таблеткам. Оптимальное время приема – за полчаса до завтрака, после тренировки либо в процессе ужина. Для женщин достаточно 50 мг. Для повышения результативности ограничьте количество в рационе простых углеводов.
• При приеме препарата для роста мышц оптимальная дозировка – 150-200 мг. Употребляются таблетки не меньше трех раз после еды. Для тех, кто тренируется активно, норма может быть увеличена до 600 мг.
• При патологиях печени назначается по 50 мг препарата до четырех раз в сутки. Курс лечения составляет один месяц, и следующий может быть начат не раньше, чем пройдет аналогичный срок.
• При диабетической нейропатии и алкогольной полинейропатии сначала назначаются внутривенные уколы альфа-липоевой кислоты, а затем таблетки в дозировке 600 мг в сутки.

Аналоги к препарату – такие средства, как Октолипен, Тиолепта, Тиогамма. Их свойства схожи, но для лучшего эффекта к применению рекомендована оригинальная альфа-липолевая кислота.

Липоевая кислота представляет немалую пользу для организма. При правильном употреблении она поможет достичь желаемых результатов без побочных эффектов. Но поскольку это все же лекарственное средство, перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом. Применяя ее для похудения и увеличения мышечной массы, помните, что результаты будут только при условии регулярных тренировок и надлежащего питания.

Чем полезна тиоктовая кислота

Польза липоевой кислоты в следующем:

• Уменьшает окислительный стресс в организме, благодаря мощной антиоксидантной активности;
• Улучшает некоторые компоненты метаболического синдрома — сочетание факторов риска, которые повышают риск развития диабета;
• Снижает артериальное давление;
• Снижает резистентность к инсулину;
• Улучшает липидный профиль;
• Уменьшает вес тела;
• Улучшает чувствительность к инсулину;
• Уменьшает выраженность диабетической полинейропатии;
• Предотвращает появление катаракты;
• Улучшает зрительные параметры при глаукоме;
• Уменьшает повреждение мозга после перенесенного инсульта;
• Снижает потери костного вещества из-за противовоспалительных свойств;
• Удаляет тяжелые металлы из организма;
• Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени;
• Улучшает структуру и состояние кожи.

Способ применения и дозировка

В инструкции по применению указано, таблетки принимают перорально, после еды.

• взрослые: по 2 шт. 3-4 раза в день;
• дети в возрасте от 6 лет: по 1-2 шт. 2-3 раза в день.

Препарат вводят внутримышечно или внутривенно медленно (первые 3 мл – в течение 3 мин). При внутривенном введении пациент должен находиться в положении лежа.

Взрослым назначают по 1,25-5,0 г (5-20 мл 25 % раствора) 1-2 раза в сутки. При отравлениях в качестве антидота внутривенно вводят 0,25-1,0 г (5-10 мл в виде 5-10 % раствора).

При купировании аритмий уколы с магнезией вводят внутривенно медленно 2,0 – 4,0 г (8- 16 мл 25 %раствора) в течение 1-2 мин, затем переходят на поддерживающее инфузионное введение в течение 2 ч. Для этого 10 мл 25 % раствора разводят в 200 мл 5 % раствораглюкозы или калий-поляризующей смеси и вводят со скоростью 3 – 20 мг/мин (5-30 кап/мин).

Как понять, что витаминов уже чересчур

Непонятно кем и когда придуманный принцип «Чем больше, тем лучше» мало где нашел свое применение. В большинстве случаев он служит лишь примером дурного тона и плохого вкуса. А в истории с витаминами может даже уложить на больничную кровать.

Меж тем, стоит понимать: полученный из продуктов питания витамин N никогда не способен спровоцировать передозировку вещества в человеческом организме.

Единственной причиной гипервитаминоза является синтетическая форма тиоктовой кислоты, принятая в дозировке, значительно превышающей суточные нормы.

Определить передозировку липоевой кислоты немного легче, чем ее нехватку в организме. Традиционные для гипервитаминоза симптомы:

• повышение кислотности желудка;
• изжога;
• боли «под ложечкой»;
• диарея;
• аллергия на коже: крапивница, зуд, воспаления.

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов легко: достаточно отказаться от синтетического витамина. Но еще лучше забыть о практике самовольно прописывать себе медпрепараты или витамины, а потом так же отменять «назначение». Для этих целей существуют доктора. Только они после тщательного изучения различных анализов крови и других обследований способны назначить адекватную дозу дефицитных минералов и витаминов.

Липоевая кислота: инструкция по применению

В аптеках продаются таблетки липоевой кислоты в специальной пленочной упаковке. Она может содержать 10, 50 или 100 штук таблеток. Принимать их рекомендуется внутрь за полчаса до еды. Нельзя ломать их и разжевывать, перед тем как пить. Дневная норма равна 300-600 мг. Лечебное действие достигается при приеме 600 мг в день. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое.

Точная дозировка и особенности употребления будут зависеть от целей приема липоевой кислоты:

• Дозировка при похудении должна определяться индивидуально. Для мужчин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 50-200 мг. Таким образом, нужно употреблять от 1 до 4 таблеток. Лучшее время для приема – за 30 минут до завтрака, после физической активности либо при последнем приеме пищи. Женщинам достаточно 50 мг препарата в сутки. Схема приема такая же, как и для мужчин. Чтобы улучшить результат, рекомендуется ограничить количество простых углеводов в рационе.
• Для бодибилдеров суточная доза составляет около 150-200 мг активного компонента. Принимать его рекомендовано не меньше трех раз в день после еды. Если вы тренируетесь активно, можно повысить дневную норму до 600 мг.
• При заболеваниях печени назначаются таблетки в дозировке по 50 мг до четырех раз в день на протяжении месяца. Следующий курс может быть начат не ранее, чем спустя один месяц.
• При лечении алкогольной полинейропатии и диабетической нейропатии препарат сначала используется в виде внутривенных инъекций, а затем пациент переходит на таблетки, которые принимаются по 600 мг в сутки.

У препарата есть аналоги. К ним относятся такие медикаменты, как Октолипен, Тиогамма и Тиолепта. Они имеют схожие свойства, однако для лучшего эффекта все же рекомендованы оригинальные витамины

Липоевая кислота очень полезна для организма. При правильном употреблении она практически не способна нанести вред. Однако перед приемом лучше получить консультацию специалиста. Он поможет определить правильную дозировку. Кроме того при применении средства для увеличения массы либо сброса веса помните, что это не волшебная таблетка – витамин подействует только при сочетании его с активными тренировками и правильным питанием.

Где еще используется тиоктовая кислота

Благодаря своим уникальным свойствам активное вещество нашло широкое применение не только в медицине, но и в косметологии, диетологии, спорте и бодибилдинге. В косметологической промышленности средство добавляют в состав многих кремов и масок для лица, поскольку оно обладает противовоспалительными и защитными свойствами, осветляет и выравнивает тон лица. Очень эффективны средства, которые нужно оставлять на коже на ночь. Наиболее известное действие кислоты на кожу – омолаживающий эффект, который связан с замедлением процессов гликации («слипания») волокон коллагена и поддержанием тургора дермы. Массовая доля активного компонента в косметике не должны превышать 10%. Для быстрого улучшения внешнего вида кожи можно на ночь применять специальный тоник с АЛК.

Для похудения

Таблетки с липоевой кислотой часто назначаются людям с избыточным весом для ускорения процессов похудения. АЛК ускоряет углеводный и жировой обмен, нормализует выработку инсулина и уровень глюкозы в крови, снижает процент жировых отложений и целлюлита. Помните, что вещество оказывает свои эффекты только при комплексном подходе с коррекцией питания и адекватными физическими нагрузками.

Детально об инсулинорезистентности и влиянии липоевой кислоты на процесс похудения (видео):

почему я не худею. инсулинорезистентность

В спорте

Спортсмены и мужчины бодибилдеры применяют липоевую кислоту для быстрого восстановления мышц после тренировок, предотвращения повреждений мышечных волокон вследствие оксидантного стресса. АЛК способна улучшать усвоение креатина – популярной среди спортсменов добавки. Также нутриент способствует эффективному использованию глюкозы мышцами, поддержанию запасов гликогена, которые обеспечивают выносливость и длительную физическую работу. АЛК выводит избыток молочной кислоты, уменьшает болевые ощущения после тренировки. Тиоктовая кислота способствует быстрому увеличению мышечной массы у мужчин.

При онкологических заболеваниях

Международные исследования показали, что активное вещество может использоваться в схемах комплексной терапии онкологии. АЛК способна разрушать раковые клетки, не повреждая здоровые ткани организма, а также ослаблять некоторые побочные эффекты стандартных химиотерапевтических средств для лечения рака.

Другие полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота была связана с различными другими полезными для здоровья эффектами.

Может уменьшить старение кожи

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может помочь бороться с признаками старения кожи.

В исследовании на людях ученые обнаружили, что применение крема, содержащего альфа-липоевую кислоту уменьшает тонкие линии, морщины и шероховатость на коже без побочных эффектов ().

Когда альфа-липоевая кислота наносится на кожу, она проникает во внутренние слои кожи и обеспечивает антиоксидантную защиту от вредного солнечного ультрафиолетового излучения (, ).

Кроме того, альфа-липоевая кислота повышает уровень других антиоксидантов, таких как витамин C и глутатион, которые помогают защитить от повреждения кожи и могут уменьшить признаки старения (, ).

Может замедлить ухудшение памяти

Ухудшение и потеря памяти является распространенной проблемой среди пожилых людей.

Считается, что повреждение из-за окислительного стресса играет критическую роль в потере памяти ().

Поскольку альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, исследователи изучали ее способность замедлять прогрессирование расстройств, характеризующихся потерей памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Как исследования на человеке, так и лабораторные исследования показали, что альфа-липоевая кислота может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера за счет нейтрализации свободных радикалов и подавления воспаления (, , ).

Тем не менее есть только несколько исследований относительно альфа-липоевой кислоты и нарушений, связанных с потерей памяти. Необходимо больше исследований, прежде чем альфа-липоевая кислота может быть рекомендована для лечения.

Способствует здоровой функции нервов

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота способствует здоровой функции нервов.

Фактически, было обнаружено, что она замедляет прогрессирование синдрома запястного канала на ранних стадиях, который характеризуется онемением или покалываниями в руке, вызванными ущемленным нервом ().

Кроме того, было выявлено, что применение альфа-липоевой кислоты до и после операции при синдроме запястного канала улучшает результаты восстановления ().

Исследователи также обнаружили, что альфа-липоевая кислота может облегчить симптомы диабетической нейропатии, которая характеризуется нервной болью, вызванной плохо контролируемым диабетом (, ).

Уменьшает воспаление

Хроническое воспаление связано с развитием таких заболеваний, как рак и сахарный диабет.

Было выявлено, что альфа-липоевая кислота снижает количество маркеров воспаления.

В анализе 11 исследований альфа-липоевая кислота значительно снижала уровни воспалительного маркера C-реактивного белка (CRP) у взрослых с высоким уровнем CRP ().

В исследованиях в пробирках альфа-липоевая кислота уменьшала маркеры воспаления, включая NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 и IL-6 (, , , ).

Может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца ответственны за 1 из 4 смертей в развитых странах ().

Исследования, проведенные в пробирках, на животных и человеке, показали, что антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты могут снизить несколько факторов риска развития заболеваний сердца.

Во-первых, антиоксидантные свойства позволяют альфа-липоевой кислоте нейтрализовать свободные радикалы и снизить окислительный стресс, который связан с повреждением, способным увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ().

Во-вторых, было выявлено, что альфа-липоевая кислота улучшает состояние при эндотелиальной дисфункции – состоянии, при котором кровеносные сосуды не могут расширяться должным образом, что также повышает риск инфарктов и инсультов (, ).

Более того, обзор исследований показал, что прием альфа-липоевой кислоты снижает уровень триглицеридов и уровень «плохого» холестерина ЛПНП у взрослых с метаболическими заболеваниями ().

Альфа-липоевая кислота: что это такое

Альфа-липоевая кислота также известна как тиоктовая кислота либо витамин N. Открыли ее в конце прошлого столетия. Тогда она стала применяться против диабета и для печени.

Альфа-липоевая кислота – натуральное соединение, действующее как антиоксидант. Человеческий организм синтезирует ее в небольшом количестве. Но под влиянием неблагоприятных факторов синтез компонента снижается. Кроме того доз, в которых витамин N синтезируется организмом, достаточно только для покрытия дефицита. Остальное должно поступать в организм извне. Альфа-липолевая кислота есть в некоторых продуктах питания. Также можно приобрести ее как лекарственный препарат в аптеке.

Вещество считается универсальным антиоксидантом. Оно способно целиком растворяться в жирах и воде. Это обеспечивает его проникновение через гематоэнцефалическую защиту, что несвойственно для ингибиторов окисления. Кроме того, что вещество борется с пагубным действием свободных радикалов, но и усиливает действие остальных антиоксидантов.

Также кислота не только борется со свободными радикалами, но и способствует усилению действия других антиоксидантов.

Витамин N — основной защитник печени

Состояние печени и альфа-липоевая кислота тесно взаимосвязаны. В первую очередь, проблемы с этим органом являются признаком того, что естественная выработка организмом витамина N недостаточна. Под определением «заболевания печени» имеется в виду большое количество патологий, включая гепатиты и циррозы. Многие из них могут привести к крайне негативным последствиям. Печень — основной «фильтр» в организме человека, и его тоже необходимо регулярно очищать. Для этого назначают альфа-липоевую кислоту.

Положительное воздействие витамина N на клетки этого органа ученые доказали еще в прошлом веке. Данное вещество не только надежно защищает печень, но и способствует восстановлению ее поврежденных участков, предотвращая патологическое перерождение. Липоевая кислота позволяет снизить расход глутатиона (специфического антиоксиданта, который вырабатывается в печени), что оказывает благотворное влияние на орган, если он поражен гепатитом или циррозом.

Высокую эффективность витамин N демонстрирует и при применении людьми, у которых имеются камни в желчном пузыре. Как правило, дневная потребность в этом веществе при заболеваниях печени составляет 75 мг. Практика показывает, что улучшение структуры органа происходит за один месяц регулярного приема средств, содержащих липоевую кислоту. Данное вещество помогает снизить риск появления злокачественных клеток в печени, нормализовать жировой обмен в ткани.

Витаминка от ожирения

Еще несколько десятилетий назад никому и в голову не приходило, что избыточный вес наряду с сердечно-сосудистыми болезнями вскоре назовут одной из главных проблем столетия. «Избавится от лишнего легко! Чтобы похудеть, надо сократить порции употребляемого в день!» – не устают раздавать советы худышки, не имеющие понятия о причинах развития ожирения. Полный человек – это не всегда обжора. Стрессы, плохая экология, нерегулярное питание (часто из-за специфического режима труда), «сидячая» работа, наследственность – это еще не все причины возможного набора лишнего веса, вызванного нарушениями в обмене веществ. А метаболизм, как на зло, если и нарушается, то чаще в сторону замедления. Вот и получается парадокс со «стаканом воды», который превращается в жировые отложения на боках.

А фармацевтическая индустрия не устает пополнять арсенал аптек средствами для похудения. А пышки сломя голову скупают все подряд, чтоб случайно не пропустить чудо-пилюлю, способную избавить от жира за месяц/неделю/день. Но у нас, как в старом анекдоте, есть для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая в том, что чудес не существует и нельзя похудеть за сутки. А теперь – добрая: пилюля от лишнего веса придумана уже давным-давно. Она скромно лежит на полках всех аптек мира с ценником в копейки. Называется тоже скромно – липоевая кислота, или витамин N, или носит еще какое-нибудь торговое название, но в скобках обязательно указано общее для всех стран название – тиоктовая кислота.

Но как эти полезные свойства влияют на процесс снижения веса? Как похудеть с помощью липоевой кислоты и возможно ли это вообще?

Витамин N кардинально отличается от всех «пилюль для похудения». Большинство препаратов от ожирения, программ снижения веса и диет нацелены на активное жиросжигание, что в последствии еще хуже влияет на и без того нарушенный процесс обмена веществ. Липоевая кислота имеет другую тактику: она не сжигает жиры, а преобразует их в энергию, что, с точки зрения природы, более правильно и полезно для организма, имеет лучший результат.

Чем полезен витамин N для худеющих:

• снижает вес без голодовок;
• нормализует, а не изменяет обмен веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• предупреждает развитие желчнокаменного заболевания;
• укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
• положительно влияет на зрение;
• избавляет от растяжек.

Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Липоевая кислота работает во всех наших клетках. Вместе с витаминами группы В, включая тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту и ниацин, она участвует в получении энергии из белков, жиров и углеводов. Сама проявляя антиоксидантные свойства, она также способствует восстановлению активности других антиоксидантов, например витаминов С и Е, т. е. усиливает их благотворное воздействие. Липоевая кислота легко поглощается большинством наших тканей, в том числе нервами, головным мозгом и печенью.

Основная польза альфа-липоевой кислоты

Одно из главных показаний к приему липоевой кислоты — нервные расстройства, прежде всего диабетическая невропатия, т. е. осложнение сахарного диабета, которое проявляется болями в конечностях и снижением их чувствительности.

Молекулярная структура альфа-липоевой кислоты.

Возможно, это состояние отчасти объясняется поражением нервных клеток свободными радикалами, которому способствует повышенный уровень глюкозы в крови. Следовательно, польза липоевой кислоты в данном случае объясняется ее антиоксидантными свойствами. Кроме того, она повышает чувствительность к инсулину — гормону, необходимому для поглощения глюкозы клетками В одном исследовании ежедневный прием минимум 600 мг липоевой кислоты 74 пациентами с диабетом II типа во всех случаях привел к снижению в крови уровня глюкозы. Опыты на животных показывают также, что альфа-липоевая кислота улучшает кровоснабжение нервов и усиливает проведение нервных импульсов. Это объясняет ее пользу при таких симптомах, как онемение, покалывание и другие нарушения чувствительности любой, не только диабетической этиологии.

Еще липоевая кислота защищает от свободных радикалов печень, а в результате ускоряет очистку организма от токсинов. Иногда ее назначают при гепатите, циррозе и других печеночных патологиях, при отравлениях свинцом, а также другими тяжелыми металлами и промышленными загрязнителями, например четыреххлористым углеродом.

Дополнительная польза

Использование липоевой кислоты при других расстройствах требует дополнительного изучения. Опыты на животных говорят, что она препятствует развитию катаракты, а также, возможно, улучшает память (это полезно, например, при болезни Альцгеймера) и защищает головной мозг от последствий недостаточного кровоснабжения (при инсульте, операциях).

По некоторым данным, антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты способствуют подавлению вирусных инфекций. В одном исследовании ее добавки усилили иммунитет и улучшили работу печени у больных СПИДом. Возможно, она защищает от рака, прежде всего вызываемого повреждением клеток свободными радикалами. Очевидно, липоевая кислота тормозит также развитие атеросклероза, к которому особенно предрасположены больные диабетом. Исследуется ее эффективность при болезни Альцгеймера и паркинсонизме. В принципе, как мощный антиоксидант, она должна помогать при любых состояниях, развитию которых способствуют свободные радикалы, — от синдрома хронической усталости до псориаза.

Как принимать Липоевую кислоту

В инструкции по применению препарата указаны способ приема и дозировка, которые зависят от назначенной врачом формы выпуска. Таблетки принимаются перорально, внутрь, раствор предназначен для инъекций. Дозировка определяется, исходя из индивидуальных особенностей пациента, как и курс лечения медикаментом. Нельзя превышать суточную дозу лекарства, чтобы не получить симптомов передозировки.

Таблетки

Разовая доза при приеме препарат внутрь не может превышать 600 мг, но и не может быть меньше 25 мг. Таблетки принимаются после еды, запиваются небольшим количеством воды. Средняя доза для взрослых составит 0,05 г 3-4 раза/сутки, детям старше шести лет – 0,012-0,024 2-3 раза/день. Курс лечения, по инструкции, длится 20-30 дней. При желании его можно повторить через месяц.

Для усиления эффекта похудения рекомендуется принимать таблетки до завтрака или сразу после него, после тренировки или с последним приемом пищи. По отзывам, желательно совмещать прием с углеводистой пищей (финики, макароны, крупы, хлеб, бобовые). При желании хорошо сочетать лекарство с L-карнитином (аминокислота, родственная витаминам группы В, нужная для активации жирового обмена), который помогает быстрее расходовать энергию жиров.

Раствор

По инструкции, раствор вводится внутривенно, струйно медленно или капельно, суточной дозой 300-600 мг. Внутримышечно допускается вводить по 2-4 мл 0,5% раствора (0,01-0,02 г) раз/день. Средний курс лечения составит 20-30 дней, при желании его можно повторить через месяц. Детская дозировка в возрасте 2-7 лет составит 2 мл единовременно, 7-12 лет – 4 мл.

Суточные нормы потребления

Активное вещество в определенных количествах вырабатываться в организме человека, поэтому данные о нормах потребления могут значительно отличаться в разных источниках.

В таблице представлены международные суммарные нормы в миллиграммах липоевой кислоты, поступающей в составе продуктов питания и пищевых добавок:

Дневная потребность указана только для здоровых людей без хронических заболеваний. При наличии у пациента патологий со стороны ЖКТ, печени, поджелудочной железы, нервной системы липоевая кислота нужна в значительно больших дозах – от 300 до 600 мг в сутки. Дозировка подбирается индивидуально лечащим врачом с учетом состояния человека и результатов диагностического обследования. Специфического анализа для определения уровня витаминоподобного вещества в организме не существует, степень дефицита доктор определяет, основываясь на клинической картине пациента.

Инструкция по применению

Липоевая кислота продается в аптеках в виде таблеток. Их количество в упаковке может быть 10, 50 или 100 штук. В том, как пить препарат, нет ничего сложного: его нужно принимать внутрь за 30 минут до еды. Таблетки нужно глотать, не ломая и не разжевывая. Дневная норма составляет 300-600 мг. Для лечебного действия нужна дозировка в 600 мл, которая в дальнейшем может снижаться.

То, как принимать препарат, и точные дозы будут зависеть от целей приема медикамента:

• Для похудения дозировку определяют индивидуально. В среднем она составляет 500-200 мг, что равно 1-4 таблеткам. Оптимальное время приема – за полчаса до завтрака, после тренировки либо в процессе ужина. Для женщин достаточно 50 мг. Для повышения результативности ограничьте количество в рационе простых углеводов.
• При приеме препарата для роста мышц оптимальная дозировка – 150-200 мг. Употребляются таблетки не меньше трех раз после еды. Для тех, кто тренируется активно, норма может быть увеличена до 600 мг.
• При патологиях печени назначается по 50 мг препарата до четырех раз в сутки. Курс лечения составляет один месяц, и следующий может быть начат не раньше, чем пройдет аналогичный срок.
• При диабетической нейропатии и алкогольной полинейропатии сначала назначаются внутривенные уколы альфа-липоевой кислоты, а затем таблетки в дозировке 600 мг в сутки.

Аналоги к препарату – такие средства, как Октолипен, Тиолепта, Тиогамма. Их свойства схожи, но для лучшего эффекта к применению рекомендована оригинальная альфа-липолевая кислота.

Липоевая кислота представляет немалую пользу для организма. При правильном употреблении она поможет достичь желаемых результатов без побочных эффектов. Но поскольку это все же лекарственное средство, перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом. Применяя ее для похудения и увеличения мышечной массы, помните, что результаты будут только при условии регулярных тренировок и надлежащего питания.

Альфа-липоевая кислота (Тиоктовая) часть 1

Чем полезна тиоктовая кислота

Польза липоевой кислоты в следующем:

• Уменьшает окислительный стресс в организме, благодаря мощной антиоксидантной активности;
• Улучшает некоторые компоненты метаболического синдрома — сочетание факторов риска, которые повышают риск развития диабета;
• Снижает артериальное давление;
• Снижает резистентность к инсулину;
• Улучшает липидный профиль;
• Уменьшает вес тела;
• Улучшает чувствительность к инсулину;
• Уменьшает выраженность диабетической полинейропатии;
• Предотвращает появление катаракты;
• Улучшает зрительные параметры при глаукоме;
• Уменьшает повреждение мозга после перенесенного инсульта;
• Снижает потери костного вещества из-за противовоспалительных свойств;
• Удаляет тяжелые металлы из организма;
• Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени;
• Улучшает структуру и состояние кожи.