Как почистить печень в домашних условиях Когда пора пить гепатопротекторы Гепатопротекторы — это лекарства, которые защищают печенку от повреждений и восстанавливают ее функции. Печенка — это важный орган, который участвует в многих процессах в организме, таких как обмен веществ, очищение крови от токсинов, выработка желчи и гормонов. Поэтому заботиться о ней нужно всегда, а не только тогда, когда она уже болит. Однако есть некоторые признаки, которые могут указывать на то, что печенка нуждается в дополнительной поддержке. Например, если вы часто употребляете алкоголь, особенно пиво, то вы рискуете её повредить и вызвать жировую дистрофию. Проявляется в виде увеличения живота, ухудшения кожи и волос, появления сосудистых звездочек на коже, повышения холестерина и сахара в крови, утомляемости и раздражительности. В таком случае вам стоит обратиться к врачу и начать принимать гепато протекторы, которые помогут восстановить работу и предотвратить дальнейшее поражение тканей. Гепатопротекторы бывают разных видов: растительные, животные, синтетические, гомеопатические. Каждый из них имеет свои показания и противопоказания, поэтому выбирать их нужно с учетом индивидуальных особенностей организма и под наблюдением специалиста. Некоторые гепато протекторы можно принимать профилактически, например, при длительном приеме лекарств или при наличии хронических заболеваний. Однако это не значит, что вы можете забывать о здоровом образе жизни и продолжать пить пиво без ограничений. Но всё это не панацея, а лишь помощь для вашего организма. Поэтому лучше соблюдать режим питания и отдыха, избегать стрессов и вредных привычек, а также регулярно проходить медицинские обследования. Диета при обострении хронических болезней Однако стоит подчеркнуть, что существует несколько вариаций питания, например, диета при обострении панкреатита и холецистита будет намного строже и менее разнообразной, тем не менее соблюдая ее в строгости, можно избежать новых болезненных ощущений. В таком случае диета при хроническом панкреатите и холецистите, меню которой мы приведем ниже, полностью исключает: свежий хлеб, сдобу и выпечку, также стоит исключить сухари; традиционно запрещены бульоны и жирное мясо, рыба, грибы; копченые, консервированные продукты; субпродукты и паштеты из них; любые специи; не разрешается белокочанная капуста, бобовые, лук; ягоды и фрукты с кислинкой; любые кондитерские изделия, сахар; холодные продукты; кофе, чай, газированные напитки, и естественно, алкоголь. Период обострений – это особое время, требующее устрожения введенных гастрономических правил. При этом, как станет легче, питание при больной печени и поджелудочной не станет похожим на обычный человеческий рацион, все равно следует соблюдать стол 5. Диета, меню на неделю при панкреатите и холецистите в обостренном периоде: Понедельник Когда период медикаментозного лечения продолжается, важно не перегружать желудок, но при этом не отказывать в легкой пище. На завтрак подойдет нежирный йогурт без добавок, диетический хлебец и разбавленный некислый сок. В обед можно съесть овощной суп (не на бульоне и без мясных продуктов) и вязкую овсяную кашу. В полдник съесть овощное суфле, а на столе во время ужина можно поставить тарелку слизистой каши. Пить разрешается минеральную воду без газа и несладкий (но и не кислый) компот. Читайте также: Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно Вторник На второй день, когда болит печень и поджелудочная, питание на завтрак может выглядеть как рисовая слизистая каша, позднее, если доктор одобряет, можно будет перекусить печеным яблоком. Обед традиционно занимает легкий овощной суп и суфле из овощей с диетическим хлебцем. Полдник можно составить из овсяной каши и отвара из шиповника, а ужин – из овощного пюре. Среда На завтрак традиционно – слизистая каша, на перекус – диетический хлебец и разбавленный сок. На обед – суп-пюре из овощей и каша. Но если в среду боли утихают, а доктор одобряет введение малого количества мясных блюд, первым из них будет куриное суфле. На полдник – нежирный йогурт, а на ужин – приготовленные на пару овощи. Четверг Завтрак – водянистая рисовая каша, перекус – печеное яблоко или яблочное пюре. На обед – морковный суп, мясное или овощное суфле, полдник – нежирный кефир, а ужин составить из овсяной каши с медом, если на него ожидается нормальная реакция. Пятница Завтрак – овощное суфле, перекус – йогурт без жира и добавок. Обед – свекольный суп-пюре, суфле из курятины, полдник – запеченное яблоко или, если доктор уже разрешает вводить нежирный творог, можно приготовить запеканку из него. На ужин — диетический плов без мяса. Суббота Читайте также: Как почистить печень: показания для проведения процедуры, основные способы, лекарства и народные средства Завтрак – овсяная каша слизистой консистенции, перекус – пюре из банана, если доктор считает его уже подходящим для меню выходного дня, обед – овощной суп, пюре из овощей или курятины, полдник – кабачок, запеченный в духовке с творогом, а на ужин – белковый омлет. Специи, пряности и орехи Среди распространенных специй для очистки печени используют куркуму. Также можно кушать приправу Чили и шафран. На самом деле, орехи – это тяжелая пища для печени, но – это не относится к греческим орехам. Они значительно снижают количество токсинов в печени. Куркума Куркума – это очень полезная специя именно для печени. Она оказывает неповторимый эффект вместе с вегетарианской едой Важно помнить, что данная приправа хорошо выводит желчь поэтому, прежде чем ее употреблять, нужно посоветоваться с доктором Грецкие орехи В детоксикации аммиака печени помогают греческие орехи. В них есть аминокислоты аргинина, глутатион и омега-3 жирных кислот. Чтобы организм извлек максимальную пользу из орехов, их нужно хорошо пережевывать. Чеснок Чистка печени от токсинов непростое дело и в этом очень хорошо помогает чеснок. Всего лишь несколько зубков чеснока, помогают устранить токсины. Все мы знаем, что печень способна очищать саму себя, но для этого, ей нужны два элемента селена и аллицина, которые как раз есть в чесноке. Читайте также: Как почистить печень без вреда организму Также чеснок обладает антибактериальными свойствами, благодаря чему, попавшая инфекция в организм быстро из него выходит. Польза и вред свеклы для печени и желчного пузыря Работа пищеварительной системы во многом зависит от желчи, в продукции которой принимает участие печень. Если желчь выделяется в нормальном объеме, то это способствует естественному расщеплению непереваренной пищи в кишечнике, а также получению достаточного количества полезных веществ из пищи. Нормализовать процесс продукции желчи помогает именно вареная свекла. Вареный корнеплод полезно употреблять при желчном застое, развитии воспалительного процесса в печени и желчном пузыре. Если присутствует гепатоз, то включение в рацион продукта помогает ускорить очищение органа от скоплений жира. Вредные свойства свеклы проявляются при ее употреблении в случае противопоказаний, среди которых мочекаменная болезнь, камни в желчном пузыре. В таком случае повышается риск закупорки протоков, что потребует незамедлительного хирургического вмешательства. Рацион и меню на неделю Дневной рацион разбит на 5 приемов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Примерное меню на неделю по диете при заболеваниях поджелудочной железы и печени будет выглядеть так: Первый день: порция нежирного перетертого творога с ягодами, вязкая гречневая каша с ложкой сливочного масла, некрепкий чай. перетертое яблоко. легкий овощной суп, отварное нежирное мясо с макаронами, кисель. слабый чай и галетное печенье. отварной картофель и паровая рыба, стакан нежирного кефира. Второй день: порция макарон с отварной курицей, чай. перетертый нежирный творог с изюмом. порция протертого овощного супа с картофелем, голубцы с куриным мясом и кисель. один спелый банан. порция рисовой каши на молоке. Третий день: молочная овсянка, отварная рыба и чай. легкая творожная запеканка и горсть ягод. молочный суп с вермишелью, тешенные овощи с нежирным мясом, кисель. некрепкий чай и мармелад. твердый неострый сыр и макароны с ложкой сливочного масла, компот. Четвертый день: Читайте также: Как в домашних условиях очистить печень от токсинов и шлаков порция гречневой каши и отварное куриное филе. нежирный творог с половинкой банана. овощной суп и рыбные парные котлеты, компот. стакан нежирного кефира с ягодами. порция рисовой каши с тертым яблоком и некрепкий чай. Пятый день: овсяная каша на молоке, перетертые ягоды и кисель. овощное пюре. тушеный кролик с овощами и компот. стакан нежирного кефира и галетное печенье. отварная рыба и немного гречки. Шестой день: рисовая молочная каша и половинка банана. перетертое яблоко. порция супа-пюре с брокколи и отварное куриное филе, некрепкий чай. стакан нежирного кефира с перетертыми ягодами. паровая рыба с макаронами и кисель. Седьмой день: гречневая каша с ложкой сливочного масла и отварная морковь. яблочно-банановое пюре. овощной легкий суп с картофелем и неострый тертый сыр. нежирный перетертый творог с ягодами. порция рисовой каши с молоком и половинка банана. Особенность диеты при заболеваниях поджелудочной железы и печени заключается в том, что больной должен строго соблюдать последовательность употребления назначенных ему блюд. Между приемами пищи должен быть перерыв примерно по 3 часа, в то же время следует выпивать в течение дня достаточно много жидкости. Предпочтение нужно отдавать простой воде без газа, также в рацион необходимо включить компоты, кисели и натуральные соки из некислых фруктов и ягод, которые способствуют нормальной работе печени и поджелудочной железы. Рецепты блюд Правильная диета при заболеваниях печени и поджелудочной железы должна быть основана на правильном подходе к своему здоровью и питанию. Следует помнить о том, что каждое заболевание поджелудочной железы или печени предусматривает использование своей, конкретной диеты. Кроме того, в период такой диеты ни в коем случае нельзя забывать о медикаментозном лечении, и вовремя принимать все таблетки и другие препараты. Рецепты блюд при заболеваниях печени и поджелудочной: Гречневый суп Вскипятить в кастрюльке 100 мл воды. Бросить в нее гречневую крупу (около 50 г). Варить около 15 минут. Когда крупа будет готова, влить в кастрюлю 400 мл нежирного молока и размешать. Можно немного посолить гречневый суп, подавать его следует с добавлением ложки сливочного масла на одну порцию блюда. Отварной окунь с гарниром Почистить рыбу и хорошенько промыть ее под проточной водой. Затем разделить на крупные части и отварить в слегка подсоленной воде. Параллельно отварить рис, подавать готового окуня на рисовой подушке. Сверху присыпать тертой морковью или зеленью. Диетический торт при заболеваниях печени и поджелудочной Развести 2 упаковки желатина в горячей воде, после остывания смеси добавить в нее нежирный домашний йогурт (500 мл). Приготовить форму для выпечки, застелить ее фольгой и выкладывать поочередно: сначала слой мелко покрошенного галетного печенья, затем слой йогурта с желатином, и так несколько раз. Последний слой должен быть из йогурта, его необходимо украсить любыми фруктами (например клубникой). Поставить торт в холодильник на несколько часов, подавать десерт можно с некрепким чаем, компотом или киселем. Суп из креветок Одну картофелину и половину кабачка натереть на терке. Измельчить в блендере отваренные и очищенные креветки (10-15 штук). Вскипятить смесь из стакана молока и стакана воды, добавить в нее овощи. Дождаться повторного закипания. Варить еще 15 минут на маленьком огне, постоянно помешивая. Затем добавить зелень и креветки, поварить еще 3 минуты. Подавать блюдо можно с сухариками. Польза и вред Отварная свекла помогает в целом улучшить работу сердца, почек. Она также уменьшает холестерин и регулирует артериальное давление. Свекла содержит в своем составе бетаин, который помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Употребляется свекла для печени и желчного пузыря. Сок сырой свеклы полезен для предупреждения рака клеток, так как работает как сорбент. Очистка организма происходит за счет стимуляции удаление шлаков из печени и кишечника. В целом регулярное употребление такого продукта полезно, так как способствует поддержке иммунитета и омолаживанию. Хорошая работа печени влияет на здоровый вид кожи и быстрый обмен веществ. Но без правильного подхода эффективно почистить печень не получится. Есть отдельная категория людей, которым такая очистка противопоказана. В первую очередь это относится к диабетикам, так как в свекле содержаться большое количество сахара. Из-за того, что овощ понижает артериальное давление, то людям с гипотонией тоже не желательно употреблять ее в больших порциях. Изжога и артрит также несовместимы с кислотой, которая содержится в овоще. Противопоказано употреблять корнеплод во время стрессов, сильных физических нагрузок, беременности и в период кормления грудью. Потому перед началом очищения нужна проверка у врача. 3 правила питания для регенерации Правильно подобранный принцип составления меню может помочь не только предотвратить развитие патологий печени, но и ускорить восстановление железы. Желательно составлять рацион со своим лечащим врачом. Это поможет вам подобрать подходящий именно вам план питания. Основными правилами диеты, способствующей восстановлению печени, являются: «Да!» свежим продуктам. Разнообразьте свой рацион фруктами, овощами, орехами, ягодами, которые богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Обязательно введите в меню куриные яйца, нежирные сорта мяса и рыбы. Готовьте блюда на пару или же тушите; Обратитесь к фитотерапии и народным рецептам. Медикаментозные препараты способны нанести ещё более серьёзный вред печени. Обязательно включите в свой рацион лекарственные травы. Например, препараты на основе расторопши. Обязательно используйте в готовке оливковое масло, оно богато витаминами и антиоксидантами, которые помогут ускорить регенеративные процессы в клетках; Употребляйте природные антиоксиданты. К их числу относят чёрную смородину, крыжовник, черноплодку, шиповник и большую часть цитрусовых. Как приготовить свеклу для очистки печени Свекла бережно очищает печень, помогает желчному пузырю качественно выполнять его функцию. При заболевании печени вдвойне важно освободить ее от шлаков и токсинов. Очистка отваром Приготовление: Два-три небольших корнеплода моют, добавляют к нему 3 л воды. Варят до того момента, когда жидкости останется около 1 л. Готовую свеклу трут, полученную кашицу добавляют в отвар, и проваривают 20 мин. Применение: Полученную жидкость остужают, процеживают и выпивают за сутки, по стакану (200 мг), с интервалом три-четыре часа. Рецепт можно использовать один-два раза в год. Очищение вареной свеклой Из всех способов этот — наименее энергозатратный. Приготовление: Свеклу (1 шт.) моют, варят, трут на терке, скатывают из свекольного «фарша» небольшие шарики. Применение: Принимают одну «тефтельку» перед едой на протяжении двух недель. Сок свеклы для лечения Сок нежелательно применять в чистом виде. Лучше всего смешивать его с морковным и огуречным соками. Приготовление: Смешать соки в такой пропорции 3:1:1, где 3 – свекольный продукт, а остальное – огуречный и морковный. Применение: Пить «микстуру» по стакану (200 мг), через два-три часа в течение двух суток. Не следует заготавливать напиток в больших количествах — его нужно делать каждый раз, чтобы был свежий. На третьи сутки полезно разводить свекольный сок с яблочным в пропорции 1:4. Всего продолжительность лечебного очищения четверо суток. Осторожно! Важно знать, что сок свеклы перед употреблением обязательно отстаивают два часа после приготовления. Свекольный квас Приготовление: Три корнеплода моют, очищают, режут кубиками или соломкой, кладут в трехлитровую стеклянную емкость. Добавляют 500 г сахарного песка и 2 ст.л. муки. Затем закрывают все крышкой. Микстура настаивается в теплом месте пару дней. Важно непременно перемешивать ее утром и вечером. На третьи сутки в средство для чистки печени добавляют 600-700 г изюма, пол стакана воды, 1 кг сахарного песка Квас должен стоять еще семь дней. Перемешивайте его до трех раз в сутки. Применение: Целебный настой процеживают и принимают 3 раза, по столовой ложке за 10 минут до еды. За курс нужно выпить три литра напитка. Процедуру повторяют через три месяца. Свекольно-лимонный напиток Этот вид чистки способствует очищению печени от токсинов, повышает ее тонус. Приготовление: Одну свеклу моют, чистят и пропаривают на пару пол часа. Трут, отжимают, процеживают и выдерживают 2 часа в холоде. Затем добавляют немного лимонного сока. Можно развести морковным соком и (или) водой в соотношении 50:50. Применение: Начинают прием снадобья с чайной ложки и при благоприятной реакции организма доводят до 100 мл дважды в сутки. Процедура чистки проводится две недели, затем стоит сделать перерыв. С кефиром Приготовление: Готовят только свеклу (1 кг), остальными продуктами надо просто запастись в нужном количестве — кефир (1 л), минералка без газов (1,5 л). Применение: Продукты следует разделить равными частями и употреблять на протяжении всего дня. Диету нельзя продлять более трех суток, а проводить процедуру можно два раза в год. Способы очищения печени в домашних условиях Восстановить работу важного органа можно при помощи специальных медикаментозных средств – таблеток, капельниц, растворов. Существуют разные эффективные народные рецепты, освоив которые, можно проводить процедуру в домашних условиях. Из огромного ассортимента вариантов есть возможность выбрать тот, который подойдет для вас. Все препараты, травы и другие ингредиенты можно приобрести в аптеке, магазине или заказать через интернет. Лекарственная чистка печени (тюбаж) Практически все медикаментозные средства выпускаются на растительной основе и не вредят организму. Их функция – нормализовать работу желчегонной системы, урегулировать ферментную активность. Многие из таких препаратов обладают слабительным, мочегонным и желчегонным эффектом. Эффективной чистке способствуют: Магнезия (магния сульфат) – порошок, растворимый в воде, с горьковатым привкусом. Средство обладает способностью расслаблять гладкую мускулатуру кишечника, расширять желчные протоки, способствуя оттоку желчи. Для чистки необходимо принять 10 г магнезии и лечь на кровать с грелкой. Проводить процедуру в домашних условиях необходимо не чаще 1 раза в месяц. Холосас – сироп из экстрактов плодов шиповника. Препарат оказывает желчегонное, гепатопротекторное действие, восстанавливает функцию гепатоцитов, обладает общеукрепляющим действием, способствует повышению иммунитета. Для эффективного очищения принимать сироп необходимо регулярно по 1 ч. л. 2-3 раза в сутки до еды. Карсил – драже с экстрактом плодов пятнистой расторопши. Средство способствует очищению желчевыводящих путей, улучшению жирового обмена. Принимать Карсил нужно по 1-3 драже в сутки, курсом до 90 дней. Народные способы Восстановить работу очистительного фильтра организма можно не только с помощью эффективных медикаментов, но и с использованием подручных продуктов. Такой метод очистки считается более щадящим, потому как все ингредиенты для него полностью натуральны. Народные целители рекомендуют попробовать очищение с использованием: Свиного сала. Этот продукт препятствует развитию атеросклероза и одновременно обладает хорошим желчегонным эффектом. Для очистки необходимо съедать кусочек сала, размером со спичечный коробок, каждый вечер. Курс терапии – 1 месяц. Сока черной редьки и азиатского дайкона. Из указанных ингредиентов необходимо отжать сок. Принимать средство нужно 3 раза в день по нарастающей: сначала 1 ст. л., затем 2 ст. л., после 3 ст. л. и так далее на протяжении 6 дней. Меда. Этот продукт пчеловодства славится свой эффективностью. Он стимулирует работу органов пищеварения, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Для чистки мед принимают по 1 ч. л. каждое утро перед едой. Для более глубокого и эффективного очищения в день необходимо съесть до 150 грамм меда (количество лучше разделить на 4 раза). Травы для очищения печени Лекарственные травы и сборы – популярный, безопасный и самый эффективный метод очищения печени. Из них готовят отвары, настойки, специальные желчегонные чаи. Чтобы добиться необходимого результата, травники советуют запастись: чистотелом; бессмертником; мятой; ромашкой; одуванчиком; шиповником; тысячелистником; подорожником; цикорием; крапивой; чередой; березой; горцем; девясилом; толокнянкой. Травяное очищение занимает много времени, стандартный курс длится 1-1,5 месяца. Отвары и настои можно использовать по отдельности, но эффективнее брать сборы из нескольких трав: Отмерьте 2 ст. л. двух видов трав из списка. Положите в термос, залейте 2 стаканами горячей воды. Дайте напитку настояться 3 часа, затем процедите. Принимайте охлажденный сбор утром натощак или на ночь по половине стакана за раз на протяжении месяца. Особенности употребления при болезнях Благодаря содержанию большого количества полезных веществ свеклу рекомендуют употреблять при заболеваниях организма в целом и печени в частности. Древние китайцы считали корнеплод лекарством от болезней. Но можно ли есть свеклу при больной печени? Что на этот счет говорят врачи? Гепатоз При гепатозе возможно соблюдение диеты на свекле. Обычно данная диета рассчитана на семь дней. Из-за низкого содержания углеводов в свекле и ее полезных свойств, такая диета поможет не только сбросить вес, но и провести чистку. Цирроз Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением органа. При начинающейся болезни рекомендуют соблюдать диету по М. И. Певзнеру. Эта диета включает в себя целый список полезных продуктов, овощей и фруктов. Диета сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, ограничивает соль. Диета №5 говорит о пользе употребления свеклы, но в отварном или запеченном виде, протертую в пюре. Корнеплод приводит жировой обмен в норму, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает вырабатывать желчь и положительно влияет на кровеносную систему. Как восстановить печень Изучив, какие фрукты полезны для печени, важно обогатить ими свой привычный рацион. Однако этого не всегда хватает, чтобы нормализовать работу органа, например, после болезни. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает полный отказ от вредных привычек, лечебную диету, прием гепатопротекторов. Медикаменты назначают далеко не всегда, а вот отказаться от вредных привычек все же придется и не только. Продукты для восстановления печени В составе комплексного лечения, чтобы восстановить работу печени и очистить кровь, врач в индивидуальном порядке корректирует суточный рацион пациента. Список пищевых ингредиентов весьма обширный, однако выделить требуется следующие позиции: Употребление свеклы способствует эффективной чистке. Существует масса народных рецептов, как приготовить корнеплод, чтобы восстановить и очистить «человеческий фильтр». Присутствие растительных жиров не только восстанавливает паренхиму, но и способствует выведению свободных радикалов, внешнему омоложению. Тыква с натуральным медом – самое полезное блюдо при поражении «человеческого фильтра». Благодаря содержанию магния, натрия, калия, клетчатки, пектина, фосфора, меди, йода и марганца можно быстро восстановить работу пораженного органа. Присутствие куркумы обеспечивает надежную защиту от токсических повреждений, очищает, восстанавливает клетки органа, стимулирует выработку желчи и улучшает работу желчного пузыря. Диета для восстановления печени Зная, какие продукты очищают и восстанавливают печень, лечащий врач предписывает диету в сугубо индивидуальном порядке. Основные принципы такого лечебного питания представлены ниже с приблизительным меню на день: Завтрак. Овсянка на молоке, отварная рыба, чай с молоком. Второй завтрак. Творог 9% жирности, чай. Обед. Картофельный суп-пюре, паровая рыба, компот. Полдник. Цитрусовый фрукт. Ужин. паровой омлет из белка, отварная курятина, вода без газа. Поздний ужин. 1 ст. нежирного кефира. Продукты для укрепления печени Чеснок: содержит алицин, который помогает очищать печень и защищать ее от вредных веществ. Брокколи: богатая антиоксидантами, брокколи помогает устранить токсины из печени. Грейпфрут: содержит большое количество витамина C и антиоксидантов, которые помогают укрепить печень. Зеленый чай: богатый катехинами, зеленый чай способствует улучшению функции печени. Авокадо: содержит глютатион, который помогает очищать печень и защищать ее клетки от повреждений. Грецкие орехи: богатые омега-3 жирными кислотами, грецкие орехи помогают снизить воспаление в печени. Капуста: содержит серу, которая помогает очищать печень от токсинов. Куркума: имеет противовоспалительные свойства и способствует улучшению работы печени. Лук: богат антиоксидантами, лук помогает устранить токсины из печени. Морковь: содержит бета-каротин, который помогает очищать печень и защищать ее от повреждений. Оливковое масло: богатое мононенасыщенными жирами, оливковое масло помогает укрепить печень. Ягоды: богатые антиоксидантами, ягоды помогают улучшить функцию печени. Включение этих продуктов в ваш рацион поможет укрепить печень и поддерживать ее здоровье. Помните, что важно также отказаться от вредных привычек, употреблять достаточное количество воды и вести активный образ жизни, чтобы поддерживать свою печень в оптимальном состоянии.
