Диета при жировом гепатозе Полезные продукты при жировом гепатозе Вот список полезных продуктов, которые рекомендуется включить в рацион при диете при жировом гепатозе: Овощи и фрукты. Они являются источниками витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают очищать организм от токсинов и поддерживать здоровье печени. Рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, а также приготовлять их на пару или запекать для сохранения большей части питательных веществ. Полезные жиры. Оливковое масло, льняное масло и рыбий жир являются источниками полезных жирных кислот, которые помогают снизить воспаление в организме и улучшить работу печени. Белки. Рыба, курица, индейка и морепродукты являются источниками качественных белков, которые необходимы для восстановления и регенерации клеток печени. Зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают защитить печень от повреждений и улучшают ее функционирование. Злаки и хлебцы из цельнозерновой муки. Они богаты клетчаткой, которая помогает нормализовать обмен веществ, снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье печени. Нежирные молочные продукты. Кефир, йогурт, творог и обезжиренное молоко содержат белки и пробиотики, которые способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры в кишечнике. Отдельно стоит отметить, что при выборе продуктов для рациона необходимо обратить внимание на их качество. Рекомендуется приобретать органические продукты, не содержащие пестицидов и химических добавок Помимо включения полезных продуктов в рацион, также следует исключить или ограничить потребление вредных продуктов, таких как жирные мясные изделия, фаст-фуд, сладости, соленую и жареную пищу. Причины возникновения жирового гепатоза печени Жировой гепатоз печени это заболевание, при котором в ткани печени накапливаются жиры. Этому могут способствовать различные причины: Излишний приём алкоголя. Постоянная употребление алкоголя может привести к накоплению жира в печени, вызывая гепатоз. Избыток веса и несбалансированное питание. Ожирение может способствовать развитию жирового гепатоза печени, особенно при несбалансированном питании, богатом жирами и углеводами. Сахарный диабет. У людей с сахарным диабетом риск развития заболевания гепатозом печени повышен, особенно при несоблюдении рекомендуемого уровня уровня глюкозы в крови. Вирусные инфекции. Некоторые вирусы, например, вирус гепатита C, могут повысить риск развития заболевания. Заболевание направлено на ограничение в жирах и углеводах, а также на переход на более здоровый образ жизни, в том числе на более активный образ жизни и контроль веса. При первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу для правильного лечения. Профилактика заболевания Чтобы предотвратить ожирение печени, нужно максимально сократить влияние на здоровье вредных факторов: гиподинамии, переедания или неправильного питания, неконтролируемого приёма лекарств. Профилактика жирового гепатоза предполагает здоровое сбалансированное питание с ограничением жирной и жареной пищи, регулярную физическую нагрузку (как минимум 8–15 тысяч шагов в сутки) и своевременную проверку основных показателей здоровья: УЗИ органов брюшной полости, биохимию крови, оценку уровня печёночных ферментов . Источники информации: Подымова С.Д., «Жировой гепатоз, неалкогольный стеатогепатит. Клинико–морфологические особенности. Прогноз. Лечение». Васильев Р.В., «Жировой гепатоз, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) – симптомы и лечение». Из чего должно состоять меню? При заболевании нельзя употреблять холодные продукты, в том числе и мороженое Даже при условии соблюдения диеты питание может быть разнообразным. Можно есть отварной язык с горошком, суфле с курицей и горошком, рис с ананасом и другие деликатесы. Также диета позволяет употреблять полезные и вкусные блюда, которые можно приготовить из обычных продуктов: ржаные тосты с джемом на завтрак; омлет из белков; безе с клубникой; крупы в запеканках с овощами и мясом; морсы, компоты; запечённые яблоки. При болезнях печени белки, жиры и углеводы должны быть оптимально сбалансированы. Примерный рацион при ожирении печени выглядит следующим образом. На завтрак можно есть кашу овсяную на молоке, ватрушку творожную, омлет из белков в духовке, несдобный пирожок с нежирным творогом. Читайте также: Как правильно питаться при ожирении печени Также подойдет гречка на молоке, пудинг с творогом, яйцо всмятку или омлет, приготовленный на пару. В качестве напитков можно употреблять некрепкий чёрный чай, напиток цикория. На обед можно приготовить овощной суп, куриное филе на гриле, гречневую кашу, пшённый суп на овощном бульоне, курицу тушёную, рис отварной, вегетарианский борщ, плов с изюмом, рыбные фрикадельки. В качестве напитков можно использовать некрепкий чёрный чай, компот из сухофруктов, отвар шиповника. Для ужина подойдет отварная рыба, пюре картофельное, говядина тушёная, гречка отварная, голубцы из говяжьего фарша, овощной салат с растительным маслом, плов с отварным мясом, винегрет с растительным маслом, индейка, икра кабачковая. Разрешается отвар шиповника, компот из сухофруктов и чёрный чай. Вместе с основными приёмами пищи рекомендуется сделать 2 перекуса. Перекусить в дневное время можно диабетическими хлебцами и затяжным печеньем. Как десерт можно сделать печёные яблоки. На ночь желательно выпить стакан кефира или молока, скушать нежирный творог. Составление меню на неделю поможет сэкономить бюджет и будет способствовать эффективному лечению. Вкусные варианты блюд Приведем некоторые рецепты разрешенных блюд при данном заболевании печени: Тортилья, которая предполагает запекание в духовке нарезанного кружочками картофеля и перца. Блюдо заливается взбитыми белками, когда картофель станет более мягким, и запекается до румяной корочки. Мясо курицы натирается прованскими травами и маринуется в кефире 3 часа. Запекать его нужно 40 минут в духовке. Ломтики рыбы нужно посолить, полить лимоном, добавить петрушку и готовить в пароварке. Филе курицы нужно отварить до готовности и пропустить через мясорубку 2 раза. Отваренную до полуготовности морковь нарезать кубиками. Фарш курицы смешать с горошком, морковью и сливками. После этого суфле выкладывается в форму и запекается в духовке. https://youtube.com/watch?v=EKmB4S1eJZU Что такое жировой гепатоз Жировой гепатоз возникает при нарушении обмена веществ, когда здоровые клетки печени заполняются продуктами обмена. После такого процесса они начинают отмирать, превращаясь в рубцовую ткань. Человек практически не ощущает неприятных симптомов, поэтому вовремя определить начало болезни тяжело. Среди самых частых патологий медики выделяют обычную усталость, болезненность в правом подреберье. Их легко спутать с другими симптомами. Натолкнуть на мысль о проблемах с печенью поможет диарея, небольшая степень желтушности кожи, депрессивное состояние и проблемы в ЖКТ. Жировой гепатоз можно вылечить народными средствами, ведь эта болезнь поддается такой терапии, но результат зависит от типа и стадии развития. Читайте также: Как лечить жировой гепатоз печени медикаментами? Причиной образования стеатоза печени является неправильное питание и употребление алкоголя. Но привести к такому патологическому состоянию может проблема эндокринной или иммунной системы. Например, от жирового гепатоза страдают пациенты с такими диагнозами: Сахарный диабет; Ожирение или частое переедание; Алкогольная зависимость, особенно пивная. От стеатоза страдают вегетарианцы, а также любители грибов. Невылеченная жировая дистрофия печени со временем перерастает в более серьезные заболевания: цирроз, панкреатит или инфекционный гепатит. Стеатоз, жировая инфильтрация или неалькогольная жировая болезнь печени – все это названия одного и того же заболевания, которое характеризуется повышением процента жира в печеночных клетках. О гепатозе можно говорить уже когда более 5% веса органа – измененная паренхима с избытком холестерина и липопротеидов, а если по весу она забирает больше 10%, то уже половина клеток печени занята жиром. Ключевая проблема заболевания – отсутствие симптоматики на ранней стадии, первичные проявления легко списать на любые проблемы с ЖКТ: утренняя тошнота; дискомфорт в области правого подреберья (тянущее ощущение, не всегда боль); проблемы пищеварением (диспепсия, нарушения стула); незначительные повышения температуры. По мере прогрессирования заболевания и увеличения площади измененной паренхимы, жировой гепатоз приобретает более выраженную симптоматику: при пальпации пораженный орган можно нащупать, поскольку он увеличен, очень мягкий. Кожные покровы желтеют, боли в подреберье становятся частыми, проявления диспепсии тоже. печень уменьшается в размерах, поэтому плохо прощупывается; появляется избыточный вес, может наблюдаться ожирение (особенно в абдоминальной области); в анализах крови присутствует повышенный уровень липидов, холестерина. Диффузный жировой гепатоз в хронической стадии поддается лечению (без которого перерастает в гепатит, цирроз, вторичный холангит), но нужно приготовиться к длительному соблюдению всех строгих требований врача, поскольку восстановление печени очень медленное. Острая же форма считается опасной не только ввиду ухудшения функций органа, но и по причине высокого риска печеночной комы, вторичных геморрагичных явлений. На фоне хронического жирового гепатоза зачастую появляются: Вопрос-ответ: Каковы причины развития жирового гепатоза печени? Основными причинами развития жирового гепатоза печени являются ожирение, диабет, алкогольное заболевание, синдром метаболического синдрома, нарушение пищеварения и питания, некоторые лекарства. Какие симптомы сопутствуют жировому гепатозу печени? Симптомы жирового гепатоза печени могут быть различными и включают в себя боль в правой верхней части живота, увеличение размеров печени, усталость, снижение веса, зуд кожи и желтуху. Необходима ли диета при жировом гепатозе печени? Да, диета является неотъемлемой частью лечения жирового гепатоза печени и помогает замедлить прогрессирование заболевания. Какие продукты питания рекомендуется исключить из рациона при жировом гепатозе печени? Из рациона нужно исключить жирные, жареные, пряные, копченые, сладкие, консервированные, газированные напитки, алкоголь. Какие продукты должны входить в рацион при жировом гепатозе печени? Рацион должен состоять из овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов с низким содержанием жирности, злаковых культур, яиц, немного орехов и семян. Читайте также: Жировой гепатоз: большая проблема, о которой мало знают Какие принципы питания нужно соблюдать при жировом гепатозе печени? Питание должно быть регулярным, небольшими порциями, необходимо употреблять пищу 5-6 раз в день, не позволять перееданию, не есть после 18:00, употреблять большое количество воды. Какую роль играют витамины при жировом гепатозе печени? Витамины являются важным элементом лечения жирового гепатоза печени. Витамин Е помогает уменьшить количества жира в печени, а витамин D можно использовать для улучшения состояния печени. Какое значение имеет физическая активность при жировом гепатозе печени? Регулярная физическая активность помогает контролировать вес, улучшает обмен веществ и способствует уменьшению количества жира в печени. Рецепты вкусных диетических блюд Диета при гепатозе привязана к столу №5. В рамках лечебной программы можно приготовить множество полезных блюд. Запеченное куриное филе Филе, запеченное с овощами, готовится быстро – за 25-30 минут. Для этого нужно: посолить мясо и натереть специями; нарезать морковь и картофель соломкой; смазать противень маслом; выложить филе и нарезанные овощи на пергаментную бумагу; заправить блюдо нерафинированным маслом; запекать 15 минут при температуре 180°C. Подают филе с соусом из обезжиренной сметаны и зелени. Овощная запеканка Рациональное питание при стеатозе предполагает прием отварных или печеных овощей. Для приготовления вкусной запеканки необходимо: нарезать картофель, брокколи, морковку мелкими кусочками; выложить ¼ часть измельченных овощей на противень; промазать обезжиренной сметаной слой за слоем; посыпать сверху небольшим количеством тертого сыра; запекать при 180°C 7-10 минут. Приготовленную запеканку украшают зеленью. Смузи Банановый смузи – питательный и полезный напиток, который рекомендуется включать в диету при ожирении печени. Желательно употреблять его в первой половине дня. Читайте также: Натуральные способы лечения заболеваний печени Рецепт смузи: банан среднего размера измельчают в блендере; добавляют 1 ч. л. меда или фруктового варенья; заливают 250 мл нежирного молока и перемешивают. Рекомендуется готовить смузи из сладких яблок или персиков. По желанию в напиток добавляют немного корицы. Нежелательно добавлять в смузи лимонный сок и другие компоненты, раздражающие слизистую ЖКТ. Салат При соблюдении лечебного стола 5 надо отказаться от жареного мяса в пользу легких салатов из морепродуктов, овощей. При скоплении в печени жировых отложений желательно включить в меню такое блюдо: креветки отваривают и нарезают; добавляют нарезанный огурец, вареный картофель и сыр; заправляют салат маслом. Салат очень сытный, поэтому им можно заменить один из приемов пищи. Печенье В меню при стеатогепатозе печени необходимо включить разрешенное диетой 5 печенье из овсянки: яичный белок из 2 яиц взбивают в блендере; смешивают с 2 стаканами овсяных хлопьев, горстью кураги; измельчают до кремообразной консистенции; добавляют немного меда или фруктового варенья; выкладывают массу на противень, формируя небольшие лепешки; запекают 5 минут при 200°C. Вкусное печенье не только утоляет аппетит, но и стимулирует моторику кишечника. Что можно и что нельзя есть при стеатозе печени Рациональное питание при ожирении печени уменьшает нагрузку на гепатобилиарную систему. В рамках диетотерапии продукты разделяют на две группы: разрешенные – уменьшают содержание холестерола в организме, стимулируют липидный обмен; запрещенные – увеличивают концентрацию жиров в гепатоцитах, нарушают работу ЖКТ. Стол 5 – оптимальная система питания для пациентов с гепатозом. При соблюдении диеты уровень триглицеридов в паренхиме печени уменьшается на 15-25%. Таблица разрешенных продуктов Для максимального щажения ЖКТ в меню вводят продукты, которые восстанавливают активность кишечника, печени. В них должны содержаться: клетчатка; холин; витамины группы В; метионин; липоевая кислота. Продукты с липотропными свойствами стимулируют биосинтез лецитина, за счет чего ускоряется выведение жировых отложений из печени. Что можно есть при жировом гепатозе Группы продуктов Примеры продуктов фрукты яблоки, арбуз, гранаты, бананы, персики молочные продукты нежирное молоко, несоленый твердый сыр, йогурт без наполнителей, сметана выпечка сухой бисквит, хлеб ржаной крупы овсянка, гречка, рис (на молоке), манка овощи свекла, морковка, картофель, зеленый горошек, цветная капуста, свежий салат заправка растительные масла мясо куриное филе, диетическая телятина, индейка, кролик морепродукты семга, минтай, тунец, креветки десерты фруктовое варенье, творожная запеканка, белковые муссы, зефир, галетное печенье напитки отвар ромашки и шиповника, компоты, кисель, смузи, некрепкий кофе, фруктовые соки без сахара другие продукты кабачковая икра, семечки тыквы, мясное пюре, винегрет, сухофрукты, вегетарианские щи При поражении более 60% печени блюда с овощами и мясом употребляют измельченными. Таблица запрещенных продуктов Употребление в пищу тугоплавких липидов, пуринов и углеводов нарушает пищеварение. Чтобы снизить нагрузку на печень, необходимо исключить продукты, которые раздражают ЖКТ и усиливают выделение желудочного сока. Что нельзя при жировой дистрофии печени: Группы продуктов Примеры продуктов фрукты инжир, виноград, неспелые сливы, лесные ягоды, черешня, дыня, малина кисломолочные продукты деревенское молоко, жирная сметана, ряженка, творог, йогурт с наполнителями выпечка дрожжевое тесто, свежий бисквит и хлеб овощи ревень, лук, белокочанная капуста, спаржа, баклажаны, шпинат, укроп, редис крупы пшеничная, ячменная, кукурузная заправка майонез, томат, аджика, заправка с хреном, кетчуп мясо рыбные консервы, утка, баранина, копченое мясо, свинина морепродукты форель, осетр, осьминог, устрицы, налим десерты шоколад, торты, пончики с кондитерским кремом напитки алкоголь, сладкая газировка, какао, кофе другие продукты семечки подсолнечника, колбасы, вареные яйца, консервация При соблюдении диеты следует ограничить количество сахара, меда. Углеводы быстро трансформируются в жиры, из-за чего состояние печени ухудшается. Диета для детей при жировом гепатозе печени Введение Жировой гепатоз печени — это заболевание, которое может возникнуть у детей. Оно связано с накоплением жира в печени, что в конечном итоге может привести к ее необратимым повреждениям. Одним из важных аспектов лечения жирового гепатоза печени у детей является правильное питание. Диета для детей при этом заболевании должна быть специально разработана, чтобы помочь печени восстановить свою функцию и избежать дальнейших повреждений. Основные принципы диеты для детей с жировым гепатозом печени — Ограничение потребления жиров: жир получается из многих продуктов, включая молочные продукты, масло и мясо Но для детей, страдающих жировым гепатозом печени, важно ограничивать потребление жиров до минимального уровня. — Замена некоторых продуктов: вместо высококалорийных продуктов, таких как масло и сливки, можно использовать нежирные альтернативы, такие как обезжиренное молоко, йогурт и мясо с низким содержанием жира — Увеличение потребления фруктов и овощей: фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут помочь печени восстановиться. — Ограничение потребления сахара: сахар содержится во многих продуктах, включая сладости и другие сладкие напитки. Ограничение потребления сахара может помочь детям контролировать уровень глюкозы в крови и уменьшить нагрузку на печень. Примерный рацион диеты для детей с жировым гепатозом печени Завтрак: гречневая каша на воде, нежирный йогурт, фруктовый салат. Перекус: яблоко, груша, морковь или огурец. Обед: куриная грудка на пару, отварные овощи, рис, свежий овощной салат. Перекус: нежирный кефир, Фруктовый салат. Ужин: Гречневая каша на воде, отварные овощи, творог. Заключение Диета для детей при жировом гепатозе печени должна быть ограничена в потреблении жиров и сахаров, богата фруктами и овощами, и содержит мясо и молочные продукты с низким содержанием жира. С помощью правильного питания дети с жировым гепатозом могут избежать дальнейшего ухудшения состояния печени и оставаться здоровыми на долгие годы. Особенности питания при сопутствующих заболеваниях При наличии сопутствующих заболеваний важно учитывать их особенности при составлении рациона питания для пациентов с жировым гепатозом печени. Некоторые заболевания могут требовать корректировки диеты и ограничения определенных продуктов Диабет Если у пациента с жировым гепатозом печени также диагностирован диабет, то в рационе питания необходимо контролировать уровень углеводов и сахара. Рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови Важно отказаться от сладостей, газированных напитков, кондитерских изделий и ограничить потребление крахмалосодержащих продуктов Гипертония При наличии гипертонии рекомендуется ограничить потребление соли и продуктов, богатых натрием. Натрий способствует задержке воды в организме и повышению артериального давления. Пациентам с жировым гепатозом и гипертонией рекомендуется предпочитать нежирные молочные продукты без добавления соли, свежие овощи и фрукты. Сахарный диабет и гипертония одновременно Если пациенту поставлены диагнозы сахарного диабета и гипертонии, рацион питания должен быть особенно внимательно спланирован. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для составления индивидуальной диеты, учитывающей особенности обоих заболеваний. Подагра У пациентов с жировым гепатозом и подагрой рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых пуринами. Пурин является предшественником мочевой кислоты, уровень которой повышается при подагре. Рекомендуется ограничить потребление мясных бульонов, внутренних органов, морепродуктов, алкогольных напитков и ограничить употребление фасоли, грибов и шоколада. Камни в желчном пузыре При наличии камней в желчном пузыре рекомендуется исключить из рациона питания продукты, способствующие сокращению желчного пузыря и усилению болевых ощущений. К таким продуктам относятся жирные мясные блюда, жирные соусы, фасоль, газированные напитки, острый перец, майонез и маринады. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов. Аллергия на некоторые продукты В случае, если у пациента с жировым гепатозом имеется аллергия на некоторые продукты, эти продукты должны быть полностью исключены из рациона питания Важно заменить их на аналогичные по питательности и составу продукты, чтобы избежать недостатка необходимых питательных веществ Ревматоидный артрит При наличии ревматоидного артрита рекомендуется употреблять продукты, богатые антиоксидантами, витамином С и Омега-3 жирными кислотами. Также рекомендуется исключить продукты, которые могут вызвать воспалительные процессы в организме, такие как жареные и жирные блюда, консервы, мучные изделия, сладости и алкогольные напитки. Вопрос-ответ: Какие продукты рекомендуется включить в стол №5 при жировом гепатозе печени? При жировом гепатозе печени рекомендуется включить в рацион такие продукты как нежирное мясо (курятина, индейка, кролик), рыба с низким содержанием жира (треска, пикша, судак), нежирные молочные продукты (кефир, йогурт, творог), свежие фрукты и овощи, отруби и злаки, зелень, пшеничные отруби и др. Какие продукты следует исключить из рациона при жировом гепатозе печени? При жировом гепатозе печени следует исключить из рациона продукты, богатые жирами и холестерином, такие как жирное мясо и птица, копчености, маргарин и сливочное масло, фастфуд, газированные напитки, сладости, алкоголь, крепкий чай и кофе. Можно ли есть кислую капусту при жировом гепатозе печени? Кислая капуста рекомендуется ограничить при жировом гепатозе печени. В больших количествах она может способствовать усилению процессов гниения в кишечнике и брожения. Лучше употреблять свежие овощи и зелень. При приготовлении пищи для стола №5 при жировом гепатозе печени рекомендуется использовать такие специи, как лавровый лист, петрушка, укроп, бадьян, корица, ванилин, мята, кардамон, гвоздика, зеленый горошек, орегано. Однако их не следует употреблять в избытке, чтобы не вызвать дополнительную нагрузку на печень. ДИЕТА СТОЛ № 5 Что МОЖНО? Что НЕЛЬЗЯ! С примерным меню на деньДиета при стеатогепатозе Общие принципы питания Правильный рацион — обязательная составляющая терапии нарушений работы печени. Как правило, медики рекомендуют диету № 5. Этот лечебный стол разработал Мануил Исаакович Певзнер, смоленский ученый. Запрещенные продукты Основной принцип, на котором строится диета при жировом гепатозепечени для восстановления нормального функционирования необходимо ограничение потребления жиров и гепатотоксических веществ. Это значит, что людям с подобной проблемой нельзя есть и пить: алкоголь в любом виде (запрет относится и к «безобидному» пиву); какао и шоколад (как черный, так и молочный); кофе; соки, купленные в магазине; напитки из каркаде и цикория; мясные, рыбные, грибные бульоны; окрошку; сыворотку молочную; щавель и бобовые; все продукты на основе спорыша и стевии; макароны, заправленные жирными и острыми соусами, включая томатный; кулинарные изделия из мяса и субпродуктов (печени, языка, почек и т.д.); рыбу в консервированном или копченом виде, а также слишком жирную рыбу (например, семгу и форель); рыбную икру; крабовые палочки и суши; соленые сорта сыра; все молочные продукты жирностью более 6%, а также ряженку и творог; ревень, кукурузу, шпинат, а также лук (в т. ч. и зеленый), чеснок; овощные консервации — их ни в коем случае не должно быть на столе пациента; баклажаны и сладкий перец и блюда из них; пряные, кислые и горькие салаты и травы (включая укроп, петрушку и рукколу) придется ограничить; сырую белокочанную капусту (хотя в приготовленном виде ее можно есть); свежие фрукты и ягоды; орехи, а также тыквенные и подсолнуховые семечки; лимон и имбирь; жареную пищу, особенно яичницу-глазунью; десерты, покрытые сливочным или белковым кремом; горчицу, хрен, уксус и перец; гематоген; попкорн, чак-чак, халву, кунжутные конфеты, чипсы; сало и все разновидности кулинарных жиров; жевательную резинку. Перечень ограничений, безусловно, велик, но это проверенный способ поддержания здоровья пациента, страдающего жировым гепатозом. Разрешенные блюда Какой бы сложной ни была диета при жировом гепатозе, печени она необходима. Конечно же, гурманов расстроит исключение многих любимых блюд. Но это не означает, что стол станет бедным и абсолютно невкусным. В меню пациентов обязательно должны входить: слабый чай (допускается дополнить его ксилитом, небольшим количеством нежирного молока или долькой лимона); кисели и морсы (только не слишком кислые); шиповниковый отвар; протертые компоты (для их приготовления можно использовать свежие или засушенные фрукты); муссы с небольшим количеством сахара или ксилитом; ромашковый чай; желе; свежие соки в умеренных количествах (единственное условие — нужно разбавлять напитки водой); вегетарианские супы (особенно протертые; подойдут варианты с добавлением моркови, тыквы, кабачка, различных круп и вермишели); молочные и фруктовые супы; вегетарианские щи и борщ (только без бульона); гороховые, перловые и свекольные супы; супы с мучной заправкой (только ее следует подсушивать, а не жарить); манная, гречневая или овсяная каша (желательно из протертых круп, чтобы у готового блюда была полувязкая консистенция); пудинги, кус-кус; рис с добавлением сухофруктов; все блюда из круп (суфле и запеканки, особенно с творогом); нежирное мясо в запеченном или вареном виде (например, паровые котлеты из индейки); устрицы, а также в ограниченных количествах — креветки и кальмары (этому будут рады любители экзотической пищи); хлеб из отрубей или ржаной муки; сухие сорта печенья и бисквита; пшеничные сухарики; отруби; подсушенный или вчерашний хлеб; неострый сыр и нежирная сметана; запеченные и протертые крахмалистые овощи (например, тыква, картофель, морковь, цветная и пекинская капуста); немного болгарского перца; ламинария (капуста морская); огурцы и помидоры (последние не рекомендуются в острой фазе); запеченная или вареная стручковая фасоль; термически обработанные сельдерей и брокколи; мягкие яблоки (лучше некислые); ограниченно — арбуз, папайя, курага и дыни; яйца куриные и перепелиные — с ограничениями; сливочное или растительное масло — в разумных количествах; неострые соусы (к примеру, соевый); ограниченное количество соли; некислые ягоды и фрукты после термической обработки; ягодные вареники; зефир и печенье меренги; варенье умеренной кислоты, а также пастила и различные сорта меда; мягкие карамельные конфеты (но кунжут и семена в составе недопустимы); леденцы, нуга и рахат-лукум (без запрещенных добавок); обыкновенный бисквит (в сутки допускается 1 маленький кусок). Любителям вкусной еды обычно нравятся запеченные блюда, а авокадо и рахат-лукум украсят меню пациента, стремящегося избавить печень от жирового гепатоза. Эхопризнаки Надежным способом диагностики стеатогепатоза является ультразвуковая диагностика. Эхопризнаки часто единственный способ установить природу дистрофических процессов в области печени. Диффузия жировых включений проявляется на ультразвуковом исследовании следующим образом: гепатомегалия (увеличение печени), закругление нижнего края органа, эхо-сигнал более слабый по краям печени, сосудистый рисунок нечеткий, эхогенность жировых структур повышена по сравнению со здоровыми тканями. В некоторых случаях для уточнения диагноза потребуется дополнительно сделать компьютерную томографию и биопсию печеночной ткани. Плюсы и минусы диеты По отзывам пациентов, диета достаточно сбалансирована. Она не предусматривает жестких ограничений, поэтому на ней может сидеть любой человек. Кроме того, продукты, входящие в рацион, благотворно влияют на функционирование печени. Это основное преимущество диеты. При желании по окончании курса можно продолжить питаться по режиму. Это положительно отразится на здоровье в целом. В некоторых случаях люди испытывают трудности в процессе лечения. Те, кто привык потреблять вредные продукты, не всегда способны от них отказаться. Поэтому для таких пациентов диета – настоящая пытка. На самом деле здесь все индивидуально. Врач может назначить другой метод лечения, который максимально подойдет пациенту. Как ускорить восстановление функций печени Важное значение при жировом гепатозе имеет увеличение в рационе липотропных веществ, которые способствуют предотвращению или задержке жировой инфильтрации печени. К липотропным веществам относят холин, метионин, казеины, лецитины, инозит, цианокобаламин (витамин В12), фолиевую кислоту К примеру, холин совместно с триглицеридами и холестерином участвует в образовании липопротеидов, которые поступают в кровоток. Таким образом, синтез липопротеидов является основным способом выведения липидов из печени. Если недостаточно холина, то синтеза липопротеидов не происходит в достаточном количестве, а триглицериды и холестерин остаются в печени, что и приводит к жировой инфильтрации железы. Недостаточная концентрация холина бывает и относительной, к примеру, при поступлении в организм с пищей большого количества холестерина и триглицеридов Таким образом, лечение жирового гепатоза предполагает прием большого количества липотропных веществ и сниженное употребление жиров и холестерина. Источником метионина, аминокислоты входящей в состав белков, является творог, сельдь, треска, сом. Холин есть в яичном желтке, печени, пшенице, рисе, овсянке, мясе. Фосфатиды присутствуют в нерафинированном растительном масле. Много липотропных веществ в говядине, морепродуктах, сое. Липотропное действие оказывает полиненасыщенная жирная кислота, фитостерин, клетчатка, лецитин, йод. Незаменимые жирные кислоты содержатся в растительном масле (кукурузном, льняном, подсолнечном), жирной рыбе. Лецитин в большом количестве есть в гречке, курином желтке, молочной сыворотке. Йод содержится в морской капусте, морепродуктах. Важно пить много жидкости. В сутки нужно выпивать от 1,5 литра воды Она помогает печени выводить токсины, тем самым снимая с нее нагрузку. Большего детоксикационного эффекта можно добиться, если добавлять в воду сок цитрусовых фруктов.
